2015年05月19日
子育てサークルへ出張ヨガ。と(月)のクラス。
おはようございます。
昨日は単発のクラスで出張ヨガのクラスがありました。
お声をかけてくれたのは、
２年前、カーテンDo！でマタニティヨガをやった時に来てくれた生徒さん。
出産までマタニティヨガを続け、産後もママヨガに何回か来てくれました。
お友達にも何人も声をかけてくれて
現在も彼女のお友達がママヨガに通ってくれています。
そんな彼女が立ち上げた子育てサークル、
育休中のママ達のサークル、一休さん。
(ネーミングがすてき！)
総勢12名の親子が参加してくれました！
うーん、そんなたくさんのママヨガ、
ひさしぶり。笑
経験中、幼稚園のサークルなど
大勢のママヨガはとってもにぎやか。
こちらの声が届かないほど。笑
なので、どーなるか楽しみ半分、不安半分で挑みました。笑
もんぜんぷら座２階のじゃんけんぽん内でのクラス。
室内(会議室)だけじゃなく外もにぎやか。笑
子供達はそれぞれ遊んだり、ぐずったり、泣いたり、それはまぁ、いろいろでしたが、笑
ママ達が少しでも体を伸ばし、自分の体と向き合う時間が持てたと感じてくれたらうれしいです。
これをきっかけに
子供を連れてヨガに行ってもいいかも！
と思ったらぜひ、ima*yogaのママヨガにも来てみてくださいね～。
叶整骨院２階では毎週(木)(金)10時～
リプロ教室は次回は5/25(月)10:30～やってますよ～。
さて、リプロに戻って午後はマタニティヨガ。
先週にぎやかだったこのクラス。
今週も４人のご予約がありましたが
不思議なことにみなさん、それぞれ予定が入りキャンセルに～。
めずらしいパターンですが、それもそれ。
昼寝をしたり(コラコラ)
今週のクラスを組み立てたり、有効に時間を活用しました～。
さてその後はプライベートレッスン。
２回目のレッスンです。
ヨガ初心者ながらなかなかのセンスを発揮。笑
そして抜群の柔軟性。
運動神経いいんだね。と言うと全然～。とのこと。
基本、そんなに運動は得意ではないとか。
やっぱり、運動神経の有無はあまり関係ない、というか
自分が認識している自分と、
本来持っている自分の素質って違ったりするのかも。
苦手苦手と思っていたことが、実はそうでもなかったり、とか。
決めつけてしまわないで、
やりたい、と思ったことはどんどん挑戦してみるといいかもしれないですねー。
さてさて夜はアロマヨガ。
こちらもビックリ。
予約していた人が全員キャンセル。
嫌われたか、私。（ネガティブーン。笑）
でも夕方おふたり、予約が入り、和やかに開催。笑
今週は少し違った感じの展開でいこう～っとクラスを組み立てました。
と言っても大幅に何か違ったことをしているわけではないけれど。笑
私は同じことを繰り返すのって好きなんですが
同じでも、その時その時に感じることって違うから、同じであればあるほど
自分の中の変化が感じられておもしろいので。
でも時には違ったことをしてみると、また違った視点で発見があるかもしれない。
そんなことを思いながら、クラスを組み立ててます。笑
昨日も薄明かりの中、心穏やかに気持ちよくヨガができました。
ついつい、その後のおしゃべりも長くなりましたね～。
帰ったら速攻お風呂にも入らず、寝ました。笑
ということで昨日（月）の様子でした～。
さて、朝出かける前の更新～。
まだ出かける準備してませーん。笑
急げ～。
では。
★５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
昨日は単発のクラスで出張ヨガのクラスがありました。
お声をかけてくれたのは、
２年前、カーテンDo！でマタニティヨガをやった時に来てくれた生徒さん。
出産までマタニティヨガを続け、産後もママヨガに何回か来てくれました。
お友達にも何人も声をかけてくれて
現在も彼女のお友達がママヨガに通ってくれています。
そんな彼女が立ち上げた子育てサークル、
育休中のママ達のサークル、一休さん。
(ネーミングがすてき！)
総勢12名の親子が参加してくれました！
うーん、そんなたくさんのママヨガ、
ひさしぶり。笑
経験中、幼稚園のサークルなど
大勢のママヨガはとってもにぎやか。
こちらの声が届かないほど。笑
なので、どーなるか楽しみ半分、不安半分で挑みました。笑
もんぜんぷら座２階のじゃんけんぽん内でのクラス。
室内(会議室)だけじゃなく外もにぎやか。笑
子供達はそれぞれ遊んだり、ぐずったり、泣いたり、それはまぁ、いろいろでしたが、笑
ママ達が少しでも体を伸ばし、自分の体と向き合う時間が持てたと感じてくれたらうれしいです。
これをきっかけに
子供を連れてヨガに行ってもいいかも！
と思ったらぜひ、ima*yogaのママヨガにも来てみてくださいね～。
叶整骨院２階では毎週(木)(金)10時～
リプロ教室は次回は5/25(月)10:30～やってますよ～。
さて、リプロに戻って午後はマタニティヨガ。
先週にぎやかだったこのクラス。
今週も４人のご予約がありましたが
不思議なことにみなさん、それぞれ予定が入りキャンセルに～。
めずらしいパターンですが、それもそれ。
昼寝をしたり(コラコラ)
今週のクラスを組み立てたり、有効に時間を活用しました～。
さてその後はプライベートレッスン。
２回目のレッスンです。
ヨガ初心者ながらなかなかのセンスを発揮。笑
そして抜群の柔軟性。
運動神経いいんだね。と言うと全然～。とのこと。
基本、そんなに運動は得意ではないとか。
やっぱり、運動神経の有無はあまり関係ない、というか
自分が認識している自分と、
本来持っている自分の素質って違ったりするのかも。
苦手苦手と思っていたことが、実はそうでもなかったり、とか。
決めつけてしまわないで、
やりたい、と思ったことはどんどん挑戦してみるといいかもしれないですねー。
さてさて夜はアロマヨガ。
こちらもビックリ。
予約していた人が全員キャンセル。
嫌われたか、私。（ネガティブーン。笑）
でも夕方おふたり、予約が入り、和やかに開催。笑
今週は少し違った感じの展開でいこう～っとクラスを組み立てました。
と言っても大幅に何か違ったことをしているわけではないけれど。笑
私は同じことを繰り返すのって好きなんですが
同じでも、その時その時に感じることって違うから、同じであればあるほど
自分の中の変化が感じられておもしろいので。
でも時には違ったことをしてみると、また違った視点で発見があるかもしれない。
そんなことを思いながら、クラスを組み立ててます。笑
昨日も薄明かりの中、心穏やかに気持ちよくヨガができました。
ついつい、その後のおしゃべりも長くなりましたね～。
帰ったら速攻お風呂にも入らず、寝ました。笑
ということで昨日（月）の様子でした～。
さて、朝出かける前の更新～。
まだ出かける準備してませーん。笑
急げ～。
では。
★５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
2015年05月18日
これからサークルヨガへ！と（土）のクラス。
おはよーございます。
あたらしい１週間の始まり。
私は少しドキドキの(月)です。
というのはこれからもんぷらで
子育てサークルのママヨガなんです。
ママと子供、12組！
どんなことになるやら(笑)
その前に先週の(土)のクラスのことをサクッと。
(土)、めずらしく雨の(土)でしたね。
午前はホットヨガから。
雨なので一際、自分にやさしい陰ヨガ=ライトのクラス。
そして、雨でもいつもながら
自分の内側の強さを見つめながらのフロー。
やさしさも、力強さも
どちらも必要。
(土)のホットはそんな二つを楽しめるクラスです。
そして、それが終わると
またまたやさしい陰ヨガ。
雨はあがり
セントラルスクエアは大変にぎやかでした。笑
まわりがどんなに賑やかでも
クラスに流れる空気はいたって静か。
陰ヨガ初体験の生徒さんもいた先週の(土)。
やさしい陰ヨガですが
時にはそのキープの長さに戸惑いながらも
自分の中の心地よさを求めて
自己の海に深く沈んでいくふかーいクラスです。
終わると不思議なくらい
意識がクリアに、すっきりしますよー。
ということで、やや駆け足ですが、笑
先週の(土)のクラスでした～。
さあ、さてさて、
にぎやかに、楽しくできるかな？
サークルヨガにいってきま～す！
では。
★５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
あたらしい１週間の始まり。
私は少しドキドキの(月)です。
というのはこれからもんぷらで
子育てサークルのママヨガなんです。
ママと子供、12組！
どんなことになるやら(笑)
その前に先週の(土)のクラスのことをサクッと。
(土)、めずらしく雨の(土)でしたね。
午前はホットヨガから。
雨なので一際、自分にやさしい陰ヨガ=ライトのクラス。
そして、雨でもいつもながら
自分の内側の強さを見つめながらのフロー。
やさしさも、力強さも
どちらも必要。
(土)のホットはそんな二つを楽しめるクラスです。
そして、それが終わると
またまたやさしい陰ヨガ。
雨はあがり
セントラルスクエアは大変にぎやかでした。笑
まわりがどんなに賑やかでも
クラスに流れる空気はいたって静か。
陰ヨガ初体験の生徒さんもいた先週の(土)。
やさしい陰ヨガですが
時にはそのキープの長さに戸惑いながらも
自分の中の心地よさを求めて
自己の海に深く沈んでいくふかーいクラスです。
終わると不思議なくらい
意識がクリアに、すっきりしますよー。
ということで、やや駆け足ですが、笑
先週の(土)のクラスでした～。
さあ、さてさて、
にぎやかに、楽しくできるかな？
サークルヨガにいってきま～す！
では。
★５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
2015年05月16日
ヨガに年齢制限なし～。と（木）（金）のクラス。
こんにちは～。
今日の午前中は雨でしたね～。
気温も少し低め・・・・
寒暖の差が激しいですね～。
体調を崩さないように気を付けないと、ですね。
さて、順調に今週は書いていましたが、後半はためてしまった。笑
なので順不同な話題であれですが、
昨日、金曜の夜に来ている生徒さんから帰り際、聞かれました。
「ヨガは何歳まで大丈夫ですか？」
何歳まででも！
ヨガだってひとつではないのだから
その年齢にあった楽しみ方ができるはずです。
それに年齢って人それぞれだから、
何歳までがこういうので、何歳からはこういうの、という線引きもできないですしねー。
自分が楽しいって思えるものは続けていて大丈夫。
逆に無理をしているな～と思ったら
少しゆるいものにしてみたり内容を変えてみたらいいんだと思います。
その生徒さんにはあと１０年でも１５年でも、もちろんそれ以上でも続けてください～！
と伝えました。
同時に私もその位続けていかないと。笑
今のペースで１０年後も動けているのかしら、私？笑
来週からとうとう１週間１日も休みもないというクラススケジュールになってますが・・・笑
相変わらず、追い込みすぎです、私。笑
さて、（木）のことから。
（木）午前はママヨガ。
今週のママヨガは（金）がたくさんいるってブログに書いたら
（金）に予約をしていた生徒さん２人がブログを読んで（木）に変更してくれました。笑
気遣いありがとうございます～。
この日のママヨガは
お久しぶりの赤ちゃん連れママさんもいたので少しのんびりやりました！
シャヴァーサナの頃にはまどろむような気持ちよさ。
ママヨガは子供たちがぐずったり泣いたりすることもあるけれど
でも大半はいい子で遊んでくれるのでママはヨガに集中～することができます。
一番は子供たちに感謝です！
さて午後はやさしいヨガ。
暑い日でしたが、窓からの風が気持ちのいい日でもありました。
やっぱり午後のこのクラスは気持ちよさが格別～。
なかなか生徒さんが増えないクラスではありますが。笑
でもこのクラスに毎回来てくれている生徒さんは
きっとここでヨガを始めてちょうど１年がたった頃のはず。
ほぼ毎週、欠かさず通ってくれている生徒さん。
ありがたや～。
そして最近このクラスに来始めた生徒さんも毎週来てくれています～。
やさしい時間のやさしいヨガ。
のんびり続けていきましょ～。
あ、来週２１日（木）、スケジュールにはお休みとしてましたが
私用がなくなったので、お休みしなくてよくなりました！
なので来週も通常通りクラスやりまーす！
さてさて、その後はリプロへ移動してプライベートレッスン。
こちらもほぼ毎週欠かさず来てくれる生徒さん。
ご本人も言っていましたが体幹が強くなりました。
体幹がしっかりしてきたことで、姿勢がよくなり疲れにくくなったと言っていました！
すばらしい～です。
久々にやった苦手ポーズも、ちゃんとやれてましたよ～。
新たにチャレンジポーズも追加しましたが。笑
プルプルとふるえながら、さらに強いカラダをつくっていきましょ～。笑
そして夜はホットヨガ。
（木）のホットヨガ、１９時～と２０時～と２クラスでしたが
２０時～１クラスのみ担当となりました。
２０時～だとごはんを作るのに少し余裕ができてありがたい～。（ってコラコラ）
でも１クラスだけだと逆になんか調子が出ない～。（コラコラ）
まー、慣れですね。
１クラスに全身全霊をこめます！笑
さて長くなってますが、冒頭に（金）の話題も出しちゃったので（金）のことも続けちゃいます。
（金）午前ママヨガ。
新しい方が１人加わり、やっぱり多めの（金）でした～。笑
でもどーなることかと思ったけど、そうでもなかった！
みんなそれぞれ、いい子でした。
途中泣いちゃう場面はあったけど、
でも赤ちゃん２人は全然、まったく、１回も！！泣かなかった！
すごい！
逆に長く来ている女の子の方が泣いちゃったりしましたが
予想通りに行かないのが子供ってことで。笑
来週はまたご機嫌にきてくれるはず！
来週のママヨガの比率？は
（木）７人、（金）４人の予約状況です。（5/16現在）
なのでこれから予約する人はどっちでもいいでーす。笑
午後はフローヨガ。
（金）午後のフローヨガに来てくれている生徒さんも
きっとここに来て１年たつ頃だと思います。
この生徒さんはここに来る前も長くヨガをやっていた方ですが。
でも出逢って１年、こうして私のところに通い続けてくれることに感無量です。
私と同じ世代の生徒さん。
若い頃とは違い、簡単には体重が落ないこと、体重もさることながら
体のラインが気になることなどなど、話はつきません。笑
地道にヨガを続けながら共に体を引き締めていきたいと思いまーす！
そしてその後はプライベートレッスン。
こちらも同世代。ってか同い年。笑
うつくしいスタイルになるためにもあらゆる方面から攻めていきます。笑
この日はバランスのポーズに挑戦していきました。
片足で立つって本当、難しい。
だって日常で片足にたって止まっていることってきっと皆無だから。
やり慣れていないことだから、難しくて当然なんです。
でもバランスのポーズは回数を重ねていけば、結構できるようになるものです。
そして出来た！という達成感がわかりやすいから
やりがいのあるポーズとも言えます。
いくつになっても挑戦することって大事！
その意欲こそがアンチエイジングですね～。
って、私たちはまだまだ若い！（ってあえて言っちゃうあたりが微妙なお年頃の証拠）
と墓穴を掘ったところで、
夜はフローヨガ。
この日は少なめの人数でしたが、黙々と動き続けました～。
みんなそれぞれ、ポーズの合間に汗をふいていましたね～。
汗をかく季節になってきました！
いいですね～。
汗を流しながら、フロー。
楽しい季節です！
ということで長くなりました～。
（木）（金）の様子でした～。
（土）の分はまた別に～。
では！
★５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
今日の午前中は雨でしたね～。
気温も少し低め・・・・
寒暖の差が激しいですね～。
体調を崩さないように気を付けないと、ですね。
さて、順調に今週は書いていましたが、後半はためてしまった。笑
なので順不同な話題であれですが、
昨日、金曜の夜に来ている生徒さんから帰り際、聞かれました。
「ヨガは何歳まで大丈夫ですか？」
何歳まででも！
ヨガだってひとつではないのだから
その年齢にあった楽しみ方ができるはずです。
それに年齢って人それぞれだから、
何歳までがこういうので、何歳からはこういうの、という線引きもできないですしねー。
自分が楽しいって思えるものは続けていて大丈夫。
逆に無理をしているな～と思ったら
少しゆるいものにしてみたり内容を変えてみたらいいんだと思います。
その生徒さんにはあと１０年でも１５年でも、もちろんそれ以上でも続けてください～！
と伝えました。
同時に私もその位続けていかないと。笑
今のペースで１０年後も動けているのかしら、私？笑
来週からとうとう１週間１日も休みもないというクラススケジュールになってますが・・・笑
相変わらず、追い込みすぎです、私。笑
さて、（木）のことから。
（木）午前はママヨガ。
今週のママヨガは（金）がたくさんいるってブログに書いたら
（金）に予約をしていた生徒さん２人がブログを読んで（木）に変更してくれました。笑
気遣いありがとうございます～。
この日のママヨガは
お久しぶりの赤ちゃん連れママさんもいたので少しのんびりやりました！
シャヴァーサナの頃にはまどろむような気持ちよさ。
ママヨガは子供たちがぐずったり泣いたりすることもあるけれど
でも大半はいい子で遊んでくれるのでママはヨガに集中～することができます。
一番は子供たちに感謝です！
さて午後はやさしいヨガ。
暑い日でしたが、窓からの風が気持ちのいい日でもありました。
やっぱり午後のこのクラスは気持ちよさが格別～。
なかなか生徒さんが増えないクラスではありますが。笑
でもこのクラスに毎回来てくれている生徒さんは
きっとここでヨガを始めてちょうど１年がたった頃のはず。
ほぼ毎週、欠かさず通ってくれている生徒さん。
ありがたや～。
そして最近このクラスに来始めた生徒さんも毎週来てくれています～。
やさしい時間のやさしいヨガ。
のんびり続けていきましょ～。
あ、来週２１日（木）、スケジュールにはお休みとしてましたが
私用がなくなったので、お休みしなくてよくなりました！
なので来週も通常通りクラスやりまーす！
さてさて、その後はリプロへ移動してプライベートレッスン。
こちらもほぼ毎週欠かさず来てくれる生徒さん。
ご本人も言っていましたが体幹が強くなりました。
体幹がしっかりしてきたことで、姿勢がよくなり疲れにくくなったと言っていました！
すばらしい～です。
久々にやった苦手ポーズも、ちゃんとやれてましたよ～。
新たにチャレンジポーズも追加しましたが。笑
プルプルとふるえながら、さらに強いカラダをつくっていきましょ～。笑
そして夜はホットヨガ。
（木）のホットヨガ、１９時～と２０時～と２クラスでしたが
２０時～１クラスのみ担当となりました。
２０時～だとごはんを作るのに少し余裕ができてありがたい～。（ってコラコラ）
でも１クラスだけだと逆になんか調子が出ない～。（コラコラ）
まー、慣れですね。
１クラスに全身全霊をこめます！笑
さて長くなってますが、冒頭に（金）の話題も出しちゃったので（金）のことも続けちゃいます。
（金）午前ママヨガ。
新しい方が１人加わり、やっぱり多めの（金）でした～。笑
でもどーなることかと思ったけど、そうでもなかった！
みんなそれぞれ、いい子でした。
途中泣いちゃう場面はあったけど、
でも赤ちゃん２人は全然、まったく、１回も！！泣かなかった！
すごい！
逆に長く来ている女の子の方が泣いちゃったりしましたが
予想通りに行かないのが子供ってことで。笑
来週はまたご機嫌にきてくれるはず！
来週のママヨガの比率？は
（木）７人、（金）４人の予約状況です。（5/16現在）
なのでこれから予約する人はどっちでもいいでーす。笑
午後はフローヨガ。
（金）午後のフローヨガに来てくれている生徒さんも
きっとここに来て１年たつ頃だと思います。
この生徒さんはここに来る前も長くヨガをやっていた方ですが。
でも出逢って１年、こうして私のところに通い続けてくれることに感無量です。
私と同じ世代の生徒さん。
若い頃とは違い、簡単には体重が落ないこと、体重もさることながら
体のラインが気になることなどなど、話はつきません。笑
地道にヨガを続けながら共に体を引き締めていきたいと思いまーす！
そしてその後はプライベートレッスン。
こちらも同世代。ってか同い年。笑
うつくしいスタイルになるためにもあらゆる方面から攻めていきます。笑
この日はバランスのポーズに挑戦していきました。
片足で立つって本当、難しい。
だって日常で片足にたって止まっていることってきっと皆無だから。
やり慣れていないことだから、難しくて当然なんです。
でもバランスのポーズは回数を重ねていけば、結構できるようになるものです。
そして出来た！という達成感がわかりやすいから
やりがいのあるポーズとも言えます。
いくつになっても挑戦することって大事！
その意欲こそがアンチエイジングですね～。
って、私たちはまだまだ若い！（ってあえて言っちゃうあたりが微妙なお年頃の証拠）
と墓穴を掘ったところで、
夜はフローヨガ。
この日は少なめの人数でしたが、黙々と動き続けました～。
みんなそれぞれ、ポーズの合間に汗をふいていましたね～。
汗をかく季節になってきました！
いいですね～。
汗を流しながら、フロー。
楽しい季節です！
ということで長くなりました～。
（木）（金）の様子でした～。
（土）の分はまた別に～。
では！
★５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
2015年05月13日
カラダが硬いからこそヨガ。と（水）のクラス。私は久々のバレエ～。
こんばんは。
まとまりのないタイトルですみません。笑
祝日が２週続いた（水）、やっと平常の（水）に戻りました。
（水）の午後、個人的なお楽しみとして先月からバレエに通い始めましたが
今日はそういうわけで、久々のレッスンでした。
なので今、私は激ねむです。
足の疲労がMAXです。
内もも痛い・・・・。
張り切りすぎです。笑
バレエもヨガも基本、薄着の私ですが
（たくさん着て動くことができないのです）
バレエはヨガと違って、レッスン中鏡を見る機会が多いので
（鏡ばかり見ててもダメなんですけどね）
自分のカラダのゆるみが気になりました。ガーン。
クビレがない。笑
本腰入れてなんとかしようと思いました。笑
さて、本題。笑
（水）のクラスのことを。
午前はやさしいフローヨガ。
４月から通い始めてくれている生徒さんと、今日初めての生徒さん。
連休あけでもあるし、ゆっくりいきました。
今日来てくれた生徒さんはヨガも初めてなので様子を見ながら進めました。
やさしいフローヨガは初心者でももちろんＯＫのやさしいクラス。
でもフローなので、太陽礼拝など立位で動いていきます。
様子をみながら、ゆっくりと。
だいたい初めて来てくれた方はダウンドックで腕が震えています・・。笑
そんな様子も見ながら、予定していた内容をさらにゆるめたり、
やろうとしていたことを省いたり。
今日も大丈夫かな？つらいくないかな？と見守りながらやっていきましたが
最後のシャヴァーサナでは本当に気持ちよさそうでした。
また来週も来てくれるということで、ヨガマットも購入して行かれたし
楽しんでいただけてよかった！
自分のカラダの硬さを痛感しました、と言っていましたが
硬くたっていいのです。
むしろ硬い方がいいです。
硬ければ、ヨガをしている間、１００％自分のカラダと向き合っていられる。
余計なことを考えている余裕がないから。
今、まさにそこを伸ばしている自分をただただ「イタタタタ」と感じる・・。
今その瞬間を感じて、その一瞬一瞬を大切にすることがヨガの醍醐味だから
カラダが硬い人はまさにヨガに向いているのです。
そして変化していく自分をより多く感じられるはず。
だから硬くても安心してヨガに来てください。
そしてできたら３回は続けて来てみてください。
１回目はエライコッチャ。と大変だったことも２回、３回と続けていくと慣れてきます。
慣れてきたら少し落ち着いてヨガを楽しむことができるようになってきますよ～。
おっと、午前のクラスは写真を撮りそびれました。笑
そして午後はバレエに出かけて
バレエ後はまたリプロに戻ってきてプライベートレッスン。
ちょっとハードです。笑
今日のプライベートも初めての方でした。
仕事の休みが不定期なのでなかなか曜日を決めて通うことは難しいとのこと。
そうそう、そういうシフト勤務の方、結構いますよね。
曜日を固定しなくても全然大丈夫です。
仕事の休みにあわせて、プライベートと通常のクラスを併用もありですよ～。
今日プライベートに来てくれた生徒さんも初心者でしたが
とても伸びやかに大きく動いていました。
ダウンドックではやっぱり震えていましたが、笑
続けていくと震えずにカラダを引き上げていけるようになるので大丈夫。
細く長ーく続けていきましょう～。
ということ（水）の様子でした～。
さてさてものすごい睡魔と戦っています。
まだ寝れないけど寝たい～・・。
何度文字を目で追っても、見えてこない・・・・。苦笑
仮眠してから家事をするか。
頑張ってやっちゃうか。
悩んでいる間に寝そうです。笑
では、また。
★５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
まとまりのないタイトルですみません。笑
祝日が２週続いた（水）、やっと平常の（水）に戻りました。
（水）の午後、個人的なお楽しみとして先月からバレエに通い始めましたが
今日はそういうわけで、久々のレッスンでした。
なので今、私は激ねむです。
足の疲労がMAXです。
内もも痛い・・・・。
張り切りすぎです。笑
バレエもヨガも基本、薄着の私ですが
（たくさん着て動くことができないのです）
バレエはヨガと違って、レッスン中鏡を見る機会が多いので
（鏡ばかり見ててもダメなんですけどね）
自分のカラダのゆるみが気になりました。ガーン。
クビレがない。笑
本腰入れてなんとかしようと思いました。笑
さて、本題。笑
（水）のクラスのことを。
午前はやさしいフローヨガ。
４月から通い始めてくれている生徒さんと、今日初めての生徒さん。
連休あけでもあるし、ゆっくりいきました。
今日来てくれた生徒さんはヨガも初めてなので様子を見ながら進めました。
やさしいフローヨガは初心者でももちろんＯＫのやさしいクラス。
でもフローなので、太陽礼拝など立位で動いていきます。
様子をみながら、ゆっくりと。
だいたい初めて来てくれた方はダウンドックで腕が震えています・・。笑
そんな様子も見ながら、予定していた内容をさらにゆるめたり、
やろうとしていたことを省いたり。
今日も大丈夫かな？つらいくないかな？と見守りながらやっていきましたが
最後のシャヴァーサナでは本当に気持ちよさそうでした。
また来週も来てくれるということで、ヨガマットも購入して行かれたし
楽しんでいただけてよかった！
自分のカラダの硬さを痛感しました、と言っていましたが
硬くたっていいのです。
むしろ硬い方がいいです。
硬ければ、ヨガをしている間、１００％自分のカラダと向き合っていられる。
余計なことを考えている余裕がないから。
今、まさにそこを伸ばしている自分をただただ「イタタタタ」と感じる・・。
今その瞬間を感じて、その一瞬一瞬を大切にすることがヨガの醍醐味だから
カラダが硬い人はまさにヨガに向いているのです。
そして変化していく自分をより多く感じられるはず。
だから硬くても安心してヨガに来てください。
そしてできたら３回は続けて来てみてください。
１回目はエライコッチャ。と大変だったことも２回、３回と続けていくと慣れてきます。
慣れてきたら少し落ち着いてヨガを楽しむことができるようになってきますよ～。
おっと、午前のクラスは写真を撮りそびれました。笑
そして午後はバレエに出かけて
バレエ後はまたリプロに戻ってきてプライベートレッスン。
ちょっとハードです。笑
今日のプライベートも初めての方でした。
仕事の休みが不定期なのでなかなか曜日を決めて通うことは難しいとのこと。
そうそう、そういうシフト勤務の方、結構いますよね。
曜日を固定しなくても全然大丈夫です。
仕事の休みにあわせて、プライベートと通常のクラスを併用もありですよ～。
今日プライベートに来てくれた生徒さんも初心者でしたが
とても伸びやかに大きく動いていました。
ダウンドックではやっぱり震えていましたが、笑
続けていくと震えずにカラダを引き上げていけるようになるので大丈夫。
細く長ーく続けていきましょう～。
ということ（水）の様子でした～。
さてさてものすごい睡魔と戦っています。
まだ寝れないけど寝たい～・・。
何度文字を目で追っても、見えてこない・・・・。苦笑
仮眠してから家事をするか。
頑張ってやっちゃうか。
悩んでいる間に寝そうです。笑
では、また。
★５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
2015年05月12日
「す」で生きられているから今が楽。と（火）のクラス。
こんばんは。
唐突ですが、そして前にも書いたかもしれませんが（えー。）
うちの息子、とても人懐っこい、というか
まったく人見知りをせず、人が大好きなんですよー。
スーパーのレジの人にも
「ねー、なんて名前？」とか話しかけるし（ナンパかよ。笑）
幼稚園の帰り道（または朝行く時も）
その場にいた全然クラスの違う子にも「一緒にいこ。」って手をつないで歩いていくし
その人懐っこさは一体誰の遺伝子？と時々不思議になります。
私はめちゃめちゃ人見知り～な子供でした。
幼稚園では人がたくさんいるのが嫌いで
誰も使ってない旧校舎の体育館？でひとりで遊んでいたのを覚えています。
うちの旦那さんは無愛想で（怒られちゃうわっ）
たぶん、初対面の人は「怖い」って思うんじゃないかなーっていう感じの人だけど
もしかしたら旦那さんは子供の頃は
こんな風に無邪気な少年だったのかもしれませんねー。
・・・・・・・・・・。
いつまでもこんな感じのかわいい子でいてほしいな～。
・・・・・・ってどういう意味だ？笑
私は子供時代より、今の方が生きやすいです。
それは今が素の自分で生きているから。
子供・・学生時代は人に合わせたり、自分をよく見せようとしたり
ありのままの自分でいられなかったけれど
今はいつでも基本、素。笑
ヨガのクラスにいるときも。
めっちゃ素の状態で生徒さんといるからとっても楽で楽しいです。
そんなお気楽～な私を受け入れてくれている生徒さんに感謝ですね。
さてそんな（火）
午前はフローヨガ。
このクラスの常連さん。
この５月でヨガを始めて１年になったとのこと～。
やった～。笑
カーテンdoでやっていた頃に通い始めてくれた生徒さんです。
その後、クラスがこのリプロ教室に移って、自宅から遠くなったにも関わらず
通い続けてくれました。
ほぼ毎週来てくれていますね～。
ポーズもとってもきれいになりました！
これからも細く長ーく続けてくださいね～。
もうおひとりはプライベートレッスンから移行してくれた生徒さん。
きっと彼女も長ーく続けてくれるはず。笑
仕事の都合で２週間ぶりのヨガだったので
カラダが凝り固まっていると言っていましたがほぐされたでしょう～か。
さらに筋肉痛が上乗せされたでしょうか。笑
ゆっくりじっくり動いたフローヨガでした。
午後はアロマヨガ。
最近、夜のアロマヨガはアロマディフューザーが調子悪いのですが
今日は最後までエラーにならなくてよかった。
お気に入りの香り、レモングラスにオレンジを少したらして
柑橘系のすっきり甘い香りに癒されながらのヨガ。
特に股関節まわりをよくほぐしていきました。
立位で十分ほぐした後の締めとして
座位でアグニスタンバスタ。薪のポーズ。
結構キツイポーズですが、痛気持ちいいポーズです。笑
気持ちのいい～午後のアロマヨガに
セントラルスクエアでやっているお笑い？が華をそえてくれていました。
静か～ないいところで始まるんだよね～。苦笑
気を取り直して？笑
その後はプライベートレッスン。
またまたおしゃべりがすぎて時間超過。笑
でもおしゃべりの中で肩のあたりが痛いと言っていたので
急遽、肩まわりをほぐす内容をプラスしたりしました。
おしゃべりも無駄ではない。笑
休み明けで久しぶりのレッスンでしたが
むしろ休み前よりカラダが柔らかくなったような気がしました。
お休み中も思い出しながら少しカラダを動かしていたとか。
いいですね～。
その成果がでています。
そしてヨガを始めて、汗が出るようになったと言っていました。
代謝があがったんですね～。
今日もほんのり汗をかいていきました！
ということで（火）のクラスの様子でした。
さて明日は久しぶりの（水）！
（水）２週祝日が続いていたんです。
なので（水）のクラスは久々です。
やさしいフローヨガ。
初めての人でも大丈夫なので、気になる人はぜひお気軽にご連絡くださいね～。
そして私も明日は久々のバレエの日。
やった～。
ってことで、また明日～！
では。
★５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
唐突ですが、そして前にも書いたかもしれませんが（えー。）
うちの息子、とても人懐っこい、というか
まったく人見知りをせず、人が大好きなんですよー。
スーパーのレジの人にも
「ねー、なんて名前？」とか話しかけるし（ナンパかよ。笑）
幼稚園の帰り道（または朝行く時も）
その場にいた全然クラスの違う子にも「一緒にいこ。」って手をつないで歩いていくし
その人懐っこさは一体誰の遺伝子？と時々不思議になります。
私はめちゃめちゃ人見知り～な子供でした。
幼稚園では人がたくさんいるのが嫌いで
誰も使ってない旧校舎の体育館？でひとりで遊んでいたのを覚えています。
うちの旦那さんは無愛想で（怒られちゃうわっ）
たぶん、初対面の人は「怖い」って思うんじゃないかなーっていう感じの人だけど
もしかしたら旦那さんは子供の頃は
こんな風に無邪気な少年だったのかもしれませんねー。
・・・・・・・・・・。
いつまでもこんな感じのかわいい子でいてほしいな～。
・・・・・・ってどういう意味だ？笑
私は子供時代より、今の方が生きやすいです。
それは今が素の自分で生きているから。
子供・・学生時代は人に合わせたり、自分をよく見せようとしたり
ありのままの自分でいられなかったけれど
今はいつでも基本、素。笑
ヨガのクラスにいるときも。
めっちゃ素の状態で生徒さんといるからとっても楽で楽しいです。
そんなお気楽～な私を受け入れてくれている生徒さんに感謝ですね。
さてそんな（火）
午前はフローヨガ。
このクラスの常連さん。
この５月でヨガを始めて１年になったとのこと～。
やった～。笑
カーテンdoでやっていた頃に通い始めてくれた生徒さんです。
その後、クラスがこのリプロ教室に移って、自宅から遠くなったにも関わらず
通い続けてくれました。
ほぼ毎週来てくれていますね～。
ポーズもとってもきれいになりました！
これからも細く長ーく続けてくださいね～。
もうおひとりはプライベートレッスンから移行してくれた生徒さん。
きっと彼女も長ーく続けてくれるはず。笑
仕事の都合で２週間ぶりのヨガだったので
カラダが凝り固まっていると言っていましたがほぐされたでしょう～か。
さらに筋肉痛が上乗せされたでしょうか。笑
ゆっくりじっくり動いたフローヨガでした。
午後はアロマヨガ。
最近、夜のアロマヨガはアロマディフューザーが調子悪いのですが
今日は最後までエラーにならなくてよかった。
お気に入りの香り、レモングラスにオレンジを少したらして
柑橘系のすっきり甘い香りに癒されながらのヨガ。
特に股関節まわりをよくほぐしていきました。
立位で十分ほぐした後の締めとして
座位でアグニスタンバスタ。薪のポーズ。
結構キツイポーズですが、痛気持ちいいポーズです。笑
気持ちのいい～午後のアロマヨガに
セントラルスクエアでやっているお笑い？が華をそえてくれていました。
静か～ないいところで始まるんだよね～。苦笑
気を取り直して？笑
その後はプライベートレッスン。
またまたおしゃべりがすぎて時間超過。笑
でもおしゃべりの中で肩のあたりが痛いと言っていたので
急遽、肩まわりをほぐす内容をプラスしたりしました。
おしゃべりも無駄ではない。笑
休み明けで久しぶりのレッスンでしたが
むしろ休み前よりカラダが柔らかくなったような気がしました。
お休み中も思い出しながら少しカラダを動かしていたとか。
いいですね～。
その成果がでています。
そしてヨガを始めて、汗が出るようになったと言っていました。
代謝があがったんですね～。
今日もほんのり汗をかいていきました！
ということで（火）のクラスの様子でした。
さて明日は久しぶりの（水）！
（水）２週祝日が続いていたんです。
なので（水）のクラスは久々です。
やさしいフローヨガ。
初めての人でも大丈夫なので、気になる人はぜひお気軽にご連絡くださいね～。
そして私も明日は久々のバレエの日。
やった～。
ってことで、また明日～！
では。
★５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
2015年05月12日
新しい方が多かった（月）のクラス。
おはようございます。
台風が近づいているんですね。
この時期から台風だなんて早くないですか？
まー、直撃はないですが、でも気圧の関係で調子の悪い人もいるかもしれませんね。
私は気圧のせいではないですが、寒暖の差のせいか体調がいまいち。
こういう時は無理をせず、のんびり気楽にいきましょ～。
さて（月）のことを。
（月）午前中、リプロでママヨガがありました。
不定期開催のため、なかなか定着しないママヨガですが、苦笑
でも毎回来てくれるママさんもいるので少なくとも月２回は開催していきたいです。
そんな昨日は新しい方が２人来てくれました。
おふたり、姉妹での参加でした！
姉妹ともヨガは初心者ながら抜群の柔軟性。
とてもよくカラダが動くので
これから続けていけばもっともっといろんなポーズが楽しめそうな二人でした。
なんだかバタバタして写真を撮る余裕がありませんでしたが。笑
そして、ここに毎回来てくれている１０ヶ月の男の子は
やっぱりまだ自分では動けないので途中グズグズ。
でもそんなグズグズも過ぎ去ってしまった身としてはかわいいもの。笑
昨日も存分に抱っこさせてもらいました。笑
リプロのママヨガ。
まだ人数が少ないのでちょっとグズリがちなお年頃の赤ちゃんでも
気兼ねなくママはヨガを楽しめますよ～。
さて、午後はマタニティヨガ。
こちらも新しい方がおふたり来てくれました。
このお二人はお友達同士で。
１人はマタニティさんでもうひとりはマタニティさんではありませんが、
ゆっくりのヨガをしたいということで来てくれました。
そんな感じでマタニティヨガという名称ですが、
妊婦さん以外の方が来てくれても大丈夫ですよ～。
無理なくゆっくり動いていくので初心者の方にもおすすめです。
昨日の妊婦さんは予定日が６月、７月、８月、９月と順番に続いていました。笑
にぎやかなマタニティヨガでした～。
さてさて夜はアロマヨガ。
先週は祝日でお休みだったのでなんだかすごく久しぶりのようなアロマヨガ。
このクラスもいつもながらの薄明かりの中、
ゆ～っくりクラスを進めました。
中盤は少し立位で動きますが、その緩急を楽しみながらのアロマヨガ。
薄明かりの中、人知れずプルプル震えてたりしましたが、（久しぶり＆連休あけの為筋肉がプルプル～）
薄明かりだからこそ、人目を気にせず、自分に集中できます。笑
そして、薄明かりすぎたのか、写真をとったのですがほとんど見えない写真だったので
掲載できません～。笑
ということで（月）の様子でした！
めずらしく朝、出勤前の更新～。
書けないと思ったけど書けた。笑
ではいってきま～す。
よい１日を。
★５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
台風が近づいているんですね。
この時期から台風だなんて早くないですか？
まー、直撃はないですが、でも気圧の関係で調子の悪い人もいるかもしれませんね。
私は気圧のせいではないですが、寒暖の差のせいか体調がいまいち。
こういう時は無理をせず、のんびり気楽にいきましょ～。
さて（月）のことを。
（月）午前中、リプロでママヨガがありました。
不定期開催のため、なかなか定着しないママヨガですが、苦笑
でも毎回来てくれるママさんもいるので少なくとも月２回は開催していきたいです。
そんな昨日は新しい方が２人来てくれました。
おふたり、姉妹での参加でした！
姉妹ともヨガは初心者ながら抜群の柔軟性。
とてもよくカラダが動くので
これから続けていけばもっともっといろんなポーズが楽しめそうな二人でした。
なんだかバタバタして写真を撮る余裕がありませんでしたが。笑
そして、ここに毎回来てくれている１０ヶ月の男の子は
やっぱりまだ自分では動けないので途中グズグズ。
でもそんなグズグズも過ぎ去ってしまった身としてはかわいいもの。笑
昨日も存分に抱っこさせてもらいました。笑
リプロのママヨガ。
まだ人数が少ないのでちょっとグズリがちなお年頃の赤ちゃんでも
気兼ねなくママはヨガを楽しめますよ～。
さて、午後はマタニティヨガ。
こちらも新しい方がおふたり来てくれました。
このお二人はお友達同士で。
１人はマタニティさんでもうひとりはマタニティさんではありませんが、
ゆっくりのヨガをしたいということで来てくれました。
そんな感じでマタニティヨガという名称ですが、
妊婦さん以外の方が来てくれても大丈夫ですよ～。
無理なくゆっくり動いていくので初心者の方にもおすすめです。
昨日の妊婦さんは予定日が６月、７月、８月、９月と順番に続いていました。笑
にぎやかなマタニティヨガでした～。
さてさて夜はアロマヨガ。
先週は祝日でお休みだったのでなんだかすごく久しぶりのようなアロマヨガ。
このクラスもいつもながらの薄明かりの中、
ゆ～っくりクラスを進めました。
中盤は少し立位で動きますが、その緩急を楽しみながらのアロマヨガ。
薄明かりの中、人知れずプルプル震えてたりしましたが、（久しぶり＆連休あけの為筋肉がプルプル～）
薄明かりだからこそ、人目を気にせず、自分に集中できます。笑
そして、薄明かりすぎたのか、写真をとったのですがほとんど見えない写真だったので
掲載できません～。笑
ということで（月）の様子でした！
めずらしく朝、出勤前の更新～。
書けないと思ったけど書けた。笑
ではいってきま～す。
よい１日を。
★５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
2015年05月10日
いろんな人が集まった（土）のクラス。
こんばんは。
今日は寒いですね～。
なんなんですかー、この寒さ！
そんな寒い中、今日は善光寺に行ってきました。
たくさん人はいましたが、回向柱は並んでいるわけでもなく、意外にすんなり触ることができました。
でもあまりの寒さに長居はできませんでした。
私が極端に寒がりなの？笑
さて、先週の様子、（土）のことを。
（土）午前中はホットヨガ２つからです。
この日は比較的新しい方が多くいたかな～という印象。
春になってホットヨガを始める方もたくさんいるようですね～。
特に印象深かったのは２つ目のクラス、フローでのポーズのうつくしさ。
フローは呼吸を大切に呼吸の流れ重視で動いていきますが
その中でもポーズは流さずとてもきれいにとっているのが印象的でした。
（土）の私はいつもややボケボケで、そのことを伝えそびれてしまいました。
よかったよ～ってもっと伝えたかった、と後の祭りです・・・。
ごめんなさい。
そして午後は陰ヨガ。
この日のクラスは、いつも来ている方以外の方も多く来てくれました。
ものすごく久しぶりの方もいたり、
普段違うクラスに来ている方が来てくれたり
育休あけて職場復帰した生徒さんが来てくれたり
なんだかいろんな人が来てくれて嬉しかったな～、というクラスでした。
土曜日はいろいろ予定が入ったりして毎週通うには難しいかもしれませんが
予定があいた土曜日にふっと来てもらえると嬉しいです。
土曜日ならお子さんを家族にみてもらえる、というママさんも大歓迎ですよ。
たまにはひとりのヨガをぜひ楽しんでみてくださいね。
陰ヨガ、他のクラスとはまた違った気持ちよさがたまらないクラスですよ～。
ということで先週の（土）の様子でした～。
さあ、明日からまた１週間の始まりですね。
明日からが連休あけの本番？って感じです。
私もバテないように頑張らなくっちゃ。
明日は午前中リプロのママヨガからスタートです。
今週も頑張っていきましょ～。
では。
★５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
今日は寒いですね～。
なんなんですかー、この寒さ！
そんな寒い中、今日は善光寺に行ってきました。
たくさん人はいましたが、回向柱は並んでいるわけでもなく、意外にすんなり触ることができました。
でもあまりの寒さに長居はできませんでした。
私が極端に寒がりなの？笑
さて、先週の様子、（土）のことを。
（土）午前中はホットヨガ２つからです。
この日は比較的新しい方が多くいたかな～という印象。
春になってホットヨガを始める方もたくさんいるようですね～。
特に印象深かったのは２つ目のクラス、フローでのポーズのうつくしさ。
フローは呼吸を大切に呼吸の流れ重視で動いていきますが
その中でもポーズは流さずとてもきれいにとっているのが印象的でした。
（土）の私はいつもややボケボケで、そのことを伝えそびれてしまいました。
よかったよ～ってもっと伝えたかった、と後の祭りです・・・。
ごめんなさい。
そして午後は陰ヨガ。
この日のクラスは、いつも来ている方以外の方も多く来てくれました。
ものすごく久しぶりの方もいたり、
普段違うクラスに来ている方が来てくれたり
育休あけて職場復帰した生徒さんが来てくれたり
なんだかいろんな人が来てくれて嬉しかったな～、というクラスでした。
土曜日はいろいろ予定が入ったりして毎週通うには難しいかもしれませんが
予定があいた土曜日にふっと来てもらえると嬉しいです。
土曜日ならお子さんを家族にみてもらえる、というママさんも大歓迎ですよ。
たまにはひとりのヨガをぜひ楽しんでみてくださいね。
陰ヨガ、他のクラスとはまた違った気持ちよさがたまらないクラスですよ～。
ということで先週の（土）の様子でした～。
さあ、明日からまた１週間の始まりですね。
明日からが連休あけの本番？って感じです。
私もバテないように頑張らなくっちゃ。
明日は午前中リプロのママヨガからスタートです。
今週も頑張っていきましょ～。
では。
★５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
2015年05月10日
ヨガをすると目がぱっちり開く～。と（金）のクラス。
こんばんは。
日付が変わってしまった。
突然ですが、最近の息子（４歳）、男の子独特の特長なのか
今までの単純に「お母さん大好き～」から少し大人になって
嫌いなそぶりを見せたり（口調が荒々しくなる。パンチやキックで攻撃してくる。）
そうかと思ったら急に甘えてきたり・・。
まー、それはそれでいいんですけど
その急に甘えてくる時の甘え方が激しくて、笑
今日も夕方西友の駐車場で
さっきまで怒っていたくせに急に「お母さん大好き～」と
狭い車の中じゃれついてきて、そのまま勢い余ってクラクションに肘テツして
「ブーーーーーーーーーー」と何事か！ってくらいのクラクションを鳴らしてしまいました・・・。
ﾄﾎﾎ。いたたまれなかったです。
この前は家で同じように甘えてじゃれついてきて
勢いあまって旦那さんにぶつかり、
テーブルにあったコーヒーが倒れ、パソコンのキーボードがコーヒーまみれになりました・・・。
コーヒー・・・
その後、パソコンのキーボードがうまく認識しなくなり・・・うてなくなりました・・・。ガーン。
今は応急処置？として外付けのキーボードを買ってきてそれで打ってます・・。
男の子・・・、動きがでかくて予測不能で・・・大変。苦笑
さて、前置きが長くなりましたが
（金）午前のママヨガ。
こちらに来ている男の子はいい子です。笑
この日は新しくママさんが３人も来てくれました！
まもなく１歳の女の子、７ヶ月の男の子、３歳の男の子。
女の子は来てすぐに激しく泣いちゃって、これはどうしたものか！？と思ってたら
意外や意外、ヨガの間はいい子でした。笑
最初に泣いて気が済んだのか。笑
７ヶ月の男の子は前半いい子で、
お、これはイケル！と思ったら
後半は抱っこ抱っこで泣いちゃいました。笑
子供ってわからない。笑
３歳の男の子は照れながらニヒルに（？）いい子で遊んでいました。
そんなこんなでなんとかそれぞれにカラダを伸ばせたママヨガでした～。
見切れちゃって入ってないママさんもいる～。ごめんなさい。
毎回そうだけど、子供たちはティンシャが大好き。
方々に散って遊んでいても、ティンシャがなるとみんな寄ってきます。笑
すごくかわいいです。
子供たちも鳴らしてみます。笑
子供たちも自由気ままで楽しいママヨガ。
来週はなぜか（金）に予約が集中～。
今のところ（木）の予約はゼロなのに（金）は９人です。笑
もしこれから予約しようかな～と思っている方がいたら
ぜひ（木）をおすすめします。笑
さて、午後はフローヨガ。
この日は予約がないかな～と思っていると必ず、当日おひとり予約が入るから不思議です。笑
おひとり様でも私はいいので当日突然予約でも大丈夫ですよ～。
この日来てくれたのはとてもアクティブで多忙な楽しい方。
前回来てくれたのは３月だったのでお久しぶりでした！
忙しい合間をぬって来てくれたことに感謝です～。
そして楽しいお話をありがとうございました～！
その後はプライベートレッスン。
プライベートと通常のクラスを併用して来てくれる生徒さんです。
プライベートではその日のテーマを与えてくれます。
この日は癒しをご希望～。笑
プライベートレッスンを始めると同時に向かいのセントラルスクエアで漫談が始まり
なぜこのタイミングで～、と失笑でしたが
気を取り直して、ココロ静かに癒しのヨガtimeでした。
いつもすっぴんで来てくれるかわいい方ですが
ヨガが終わると目がパッチリしますよね～、と言っていました。
たしかにお目目がパッチリしてました～！
気持ちも体もすっきりする上に
顔までかわいくなる、ヨガ。最強です。笑
さてさて夜はフローヨガ。
黙々と動き続けました。笑
あ、でも動き続けましたが、このクラスに通い始めたばかりの方もいるので、ゆっくりペースで。
このゆっくりが逆にじんわり筋肉にきく～って感じで、じんわり汗をかきました。
常連さんが多いこのクラス。
でも、新しい方でも全然大丈夫なので、ぜひぜひお越しください～。
続けていくと、カラダが変わっていきます。
ポーズもどんどんキレイになっていってますよ～。
ということで（金）の様子でした～。
土曜日のことも書こうと思ったけど、長くなったのでやっぱりまた今度に～。
では、おやすみなさーい。
★５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
日付が変わってしまった。
突然ですが、最近の息子（４歳）、男の子独特の特長なのか
今までの単純に「お母さん大好き～」から少し大人になって
嫌いなそぶりを見せたり（口調が荒々しくなる。パンチやキックで攻撃してくる。）
そうかと思ったら急に甘えてきたり・・。
まー、それはそれでいいんですけど
その急に甘えてくる時の甘え方が激しくて、笑
今日も夕方西友の駐車場で
さっきまで怒っていたくせに急に「お母さん大好き～」と
狭い車の中じゃれついてきて、そのまま勢い余ってクラクションに肘テツして
「ブーーーーーーーーーー」と何事か！ってくらいのクラクションを鳴らしてしまいました・・・。
ﾄﾎﾎ。いたたまれなかったです。
この前は家で同じように甘えてじゃれついてきて
勢いあまって旦那さんにぶつかり、
テーブルにあったコーヒーが倒れ、パソコンのキーボードがコーヒーまみれになりました・・・。
コーヒー・・・
その後、パソコンのキーボードがうまく認識しなくなり・・・うてなくなりました・・・。ガーン。
今は応急処置？として外付けのキーボードを買ってきてそれで打ってます・・。
男の子・・・、動きがでかくて予測不能で・・・大変。苦笑
さて、前置きが長くなりましたが
（金）午前のママヨガ。
こちらに来ている男の子はいい子です。笑
この日は新しくママさんが３人も来てくれました！
まもなく１歳の女の子、７ヶ月の男の子、３歳の男の子。
女の子は来てすぐに激しく泣いちゃって、これはどうしたものか！？と思ってたら
意外や意外、ヨガの間はいい子でした。笑
最初に泣いて気が済んだのか。笑
７ヶ月の男の子は前半いい子で、
お、これはイケル！と思ったら
後半は抱っこ抱っこで泣いちゃいました。笑
子供ってわからない。笑
３歳の男の子は照れながらニヒルに（？）いい子で遊んでいました。
そんなこんなでなんとかそれぞれにカラダを伸ばせたママヨガでした～。
見切れちゃって入ってないママさんもいる～。ごめんなさい。
毎回そうだけど、子供たちはティンシャが大好き。
方々に散って遊んでいても、ティンシャがなるとみんな寄ってきます。笑
すごくかわいいです。
子供たちも鳴らしてみます。笑
子供たちも自由気ままで楽しいママヨガ。
来週はなぜか（金）に予約が集中～。
今のところ（木）の予約はゼロなのに（金）は９人です。笑
もしこれから予約しようかな～と思っている方がいたら
ぜひ（木）をおすすめします。笑
さて、午後はフローヨガ。
この日は予約がないかな～と思っていると必ず、当日おひとり予約が入るから不思議です。笑
おひとり様でも私はいいので当日突然予約でも大丈夫ですよ～。
この日来てくれたのはとてもアクティブで多忙な楽しい方。
前回来てくれたのは３月だったのでお久しぶりでした！
忙しい合間をぬって来てくれたことに感謝です～。
そして楽しいお話をありがとうございました～！
その後はプライベートレッスン。
プライベートと通常のクラスを併用して来てくれる生徒さんです。
プライベートではその日のテーマを与えてくれます。
この日は癒しをご希望～。笑
プライベートレッスンを始めると同時に向かいのセントラルスクエアで漫談が始まり
なぜこのタイミングで～、と失笑でしたが
気を取り直して、ココロ静かに癒しのヨガtimeでした。
いつもすっぴんで来てくれるかわいい方ですが
ヨガが終わると目がパッチリしますよね～、と言っていました。
たしかにお目目がパッチリしてました～！
気持ちも体もすっきりする上に
顔までかわいくなる、ヨガ。最強です。笑
さてさて夜はフローヨガ。
黙々と動き続けました。笑
あ、でも動き続けましたが、このクラスに通い始めたばかりの方もいるので、ゆっくりペースで。
このゆっくりが逆にじんわり筋肉にきく～って感じで、じんわり汗をかきました。
常連さんが多いこのクラス。
でも、新しい方でも全然大丈夫なので、ぜひぜひお越しください～。
続けていくと、カラダが変わっていきます。
ポーズもどんどんキレイになっていってますよ～。
ということで（金）の様子でした～。
土曜日のことも書こうと思ったけど、長くなったのでやっぱりまた今度に～。
では、おやすみなさーい。
★５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
2015年05月09日
連休あけはツライぜ。と（木）のクラス。
こんばんは。
ＧＷ明けやっと乗り切りましたね～。
連休あけはカラダも頭も重いですね。
私もなんだかボケボケで、（いつも？笑）
クラスでも口がまわらなかったり（いつも？笑）
皆さんとの空気のキャッチボールがうまくいっているのかいないのか
わからなかったり（いつも空気読めてない？笑）
でも休み明け、クラスに来てくれた生徒さんはみなさん、
「気持ちよかった～」と言ってくれていたのでよしとしましょ～。
そんな休み明けのクラスの様子、
まず（木）午前はママヨガ。
いつも来てくれている常連さんメンバーでのクラスでした。
（木）自体はその前の週もお休みではないので
特別久しぶりなわけではないのに、なんだか久しぶりのような感覚。笑
でもママさん達は休み中、いつもよりむしろ家事が忙しかったり
子供の相手が忙しかったり、お疲れモードかもしれないので
この日のクラスはいつもより、のんびりやさしい感じで行いました。
ぐ～んとカラダが伸ばせて私も気持ちよかったです～。
午後はやさしいヨガ。
このクラスの常連さんと、先週からこのクラスに来てくれている生徒さんと
午後のやさしい時間にやさしいヨガ。
叶整骨院のこの教室は窓が大きく、陽射しがたっぷりと入ってくるんです。
この季節、そんな陽射しのぬくもりが気持ちよく
午後の時間帯は本当にまどろむ気持ちよさ。
ぜひぜひ体験してほしいクラスです～。
さてその後はリプロに移動してプライベートレッスン。
サービス業の方にとってはＧＷ、休みどころか通常以上の忙しさで大変だったと思います。
プライベートに通ってくれているこの生徒さんも１３連勤あけのレッスンでした。
１３連勤。つまり休みなし。ぶっ通しで働いていたわけです。
やっと取れた休みに、（しかもこの生徒さんは遠方から来てくれているのです）
ヨガに来てくれて大丈夫かしら、と思っていたら
ヨガを始めたおかげで体力もついて１３連勤、いつもの年より全然きつくなかったです！
と言ってくれました～。
１３連勤中も、家でクラスでやった内容を思い出しながら自分でヨガをしていたとか。
それもあって体がすっごく楽でした！と言っていました。
いいですね～。
すばらしいじゃないですか。
やっぱりうちの旦那さんにもヨガをすすめようかな、と思いました。笑
でも旦那さんとマンツーマンのレッスン、・・・やだな。笑
てか向こうが真面目にやらなそう。笑
そんな妄想をしつつ、楽しく（木）のプライベートレッスンをやりました～。
そして、夜はホットヨガ２つ。
連休明け、いきなりの５クラス。笑
まー、それも荒療治てことで。笑
アツイホットでアツく頑張りました。
ホットに通ってくれている方もＧＷ中３日間スタジオがお休みだったので
久々のホットヨガだったはず。
なかなかやりづらさはそれぞれにあったかもしれませんが
だんだんに調子をあわせていきましょ～。
そうそう、この日ホットに来てくれている方に
私のクラス好きなんです～。と言ってもらいました。
とってもうれしいです～。
ますます頑張ろう～と思いました！
そういう告白はどんどんしてくださいね。（うざ。笑）
ということで（木）のクラスでした～。
長くなったので（金）（土）のことはまたあとで！
では。
★５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
ＧＷ明けやっと乗り切りましたね～。
連休あけはカラダも頭も重いですね。
私もなんだかボケボケで、（いつも？笑）
クラスでも口がまわらなかったり（いつも？笑）
皆さんとの空気のキャッチボールがうまくいっているのかいないのか
わからなかったり（いつも空気読めてない？笑）
でも休み明け、クラスに来てくれた生徒さんはみなさん、
「気持ちよかった～」と言ってくれていたのでよしとしましょ～。
そんな休み明けのクラスの様子、
まず（木）午前はママヨガ。
いつも来てくれている常連さんメンバーでのクラスでした。
（木）自体はその前の週もお休みではないので
特別久しぶりなわけではないのに、なんだか久しぶりのような感覚。笑
でもママさん達は休み中、いつもよりむしろ家事が忙しかったり
子供の相手が忙しかったり、お疲れモードかもしれないので
この日のクラスはいつもより、のんびりやさしい感じで行いました。
ぐ～んとカラダが伸ばせて私も気持ちよかったです～。
午後はやさしいヨガ。
このクラスの常連さんと、先週からこのクラスに来てくれている生徒さんと
午後のやさしい時間にやさしいヨガ。
叶整骨院のこの教室は窓が大きく、陽射しがたっぷりと入ってくるんです。
この季節、そんな陽射しのぬくもりが気持ちよく
午後の時間帯は本当にまどろむ気持ちよさ。
ぜひぜひ体験してほしいクラスです～。
さてその後はリプロに移動してプライベートレッスン。
サービス業の方にとってはＧＷ、休みどころか通常以上の忙しさで大変だったと思います。
プライベートに通ってくれているこの生徒さんも１３連勤あけのレッスンでした。
１３連勤。つまり休みなし。ぶっ通しで働いていたわけです。
やっと取れた休みに、（しかもこの生徒さんは遠方から来てくれているのです）
ヨガに来てくれて大丈夫かしら、と思っていたら
ヨガを始めたおかげで体力もついて１３連勤、いつもの年より全然きつくなかったです！
と言ってくれました～。
１３連勤中も、家でクラスでやった内容を思い出しながら自分でヨガをしていたとか。
それもあって体がすっごく楽でした！と言っていました。
いいですね～。
すばらしいじゃないですか。
やっぱりうちの旦那さんにもヨガをすすめようかな、と思いました。笑
でも旦那さんとマンツーマンのレッスン、・・・やだな。笑
てか向こうが真面目にやらなそう。笑
そんな妄想をしつつ、楽しく（木）のプライベートレッスンをやりました～。
そして、夜はホットヨガ２つ。
連休明け、いきなりの５クラス。笑
まー、それも荒療治てことで。笑
アツイホットでアツく頑張りました。
ホットに通ってくれている方もＧＷ中３日間スタジオがお休みだったので
久々のホットヨガだったはず。
なかなかやりづらさはそれぞれにあったかもしれませんが
だんだんに調子をあわせていきましょ～。
そうそう、この日ホットに来てくれている方に
私のクラス好きなんです～。と言ってもらいました。
とってもうれしいです～。
ますます頑張ろう～と思いました！
そういう告白はどんどんしてくださいね。（うざ。笑）
ということで（木）のクラスでした～。
長くなったので（金）（土）のことはまたあとで！
では。
★５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
2015年05月06日
休みも終わり～。とプライベートの予約について。と先週の（土）のクラス。
タイトルが長くてすみません。苦笑
こんばんは。
休みも終わりですね～。
連休だった人も仕事だった人もお疲れ様です。
私はこの連休、息子とよく遊び、満足な休みでした～。
息子も、お母さん大好き～と、人目もはばからずチューをしてくるので満足だったのでしょう。笑
よかったよかった。
さて、ひとつお知らせ、というか
訂正というか、お詫びというか。
ひとつ前のブログで予約は直前でもOK～！と書きましたが、
プライベートレッスンはちょっと勝手が違いました。
プライベートレッスンは平日15時～の１枠だけなので、結構毎日うまっていたりします。
現在の状況で言えば、今週はすでに全て予約あり、
来週は(月)のみ空いてますが後は全て埋まっています。
そんな状況で直近は埋まってる可能性もありますので、詳しくはお問い合わせください。
あと、土日や夜はやらないんですか？
とたまに聞かれますが、それについては悩み中です…。
気持ちはやりたいんですけどね。
なにぶん、身ひとつなもので、体力との相談です。
どーしても、という方はご相談ください。
さて、のんびり書いてきましたが、
先週の残り、(土)のことを。
(土)午前はホットヨガ。
ホットは体力的には消耗も激しいんですが、
最近はまた楽しくなってきました。笑
波があるようです。私。笑
未熟者ですみません。
この前たまたまTVで見た番組の中で
印象に残った言葉。
役者がいい芝居が出来なくなったとしたら
それは芝居が下手になったのではなく、
人間としての成長が止まったってことだ。
これはヨガのクラスにも言えるのかな、と思いました。
もちろん、クラスをやる上で技術も魅力的なクラス展開(シークエンス、順番)も大切だけれど、
それと同じ位、(それ以上に？)人としての人間性が大切なのかな、と。
まー、すべてそうだよね。
結局は人としてどーなん。と。
だから私は、常に未熟者だけれど
人として、真っ直ぐであろう、と思いました。
自分の損得じゃなく。
なんだかよくわからないけど
いろいろ、覚悟を決めた私でした。笑
さて、やや暴走してますが、笑
(土)午後は陰ヨガ。
GW中とあって向かいのセントラルスクエアはにぎやかでしたが、
こちらはいたって静か。
のんびり気持ちのいい午後でした。
あろうことか、私、
シャヴァーサナ(厳密に言うと陰ヨガではペンタクル)で寝息をたててたそうです…。
終わってから生徒さんに言われました。
申し訳ない！
たしかに一瞬、夢をみました。
危険です、陰ヨガ。笑
そんな魔力のある陰ヨガ、ぜひご一緒に。笑
ということで長くなりましたが、
先週の様子でした～。
休みあけ、明日からも
皆さまのお越しをお待ちしてまーす！
では。
５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
こんばんは。
休みも終わりですね～。
連休だった人も仕事だった人もお疲れ様です。
私はこの連休、息子とよく遊び、満足な休みでした～。
息子も、お母さん大好き～と、人目もはばからずチューをしてくるので満足だったのでしょう。笑
よかったよかった。
さて、ひとつお知らせ、というか
訂正というか、お詫びというか。
ひとつ前のブログで予約は直前でもOK～！と書きましたが、
プライベートレッスンはちょっと勝手が違いました。
プライベートレッスンは平日15時～の１枠だけなので、結構毎日うまっていたりします。
現在の状況で言えば、今週はすでに全て予約あり、
来週は(月)のみ空いてますが後は全て埋まっています。
そんな状況で直近は埋まってる可能性もありますので、詳しくはお問い合わせください。
あと、土日や夜はやらないんですか？
とたまに聞かれますが、それについては悩み中です…。
気持ちはやりたいんですけどね。
なにぶん、身ひとつなもので、体力との相談です。
どーしても、という方はご相談ください。
さて、のんびり書いてきましたが、
先週の残り、(土)のことを。
(土)午前はホットヨガ。
ホットは体力的には消耗も激しいんですが、
最近はまた楽しくなってきました。笑
波があるようです。私。笑
未熟者ですみません。
この前たまたまTVで見た番組の中で
印象に残った言葉。
役者がいい芝居が出来なくなったとしたら
それは芝居が下手になったのではなく、
人間としての成長が止まったってことだ。
これはヨガのクラスにも言えるのかな、と思いました。
もちろん、クラスをやる上で技術も魅力的なクラス展開(シークエンス、順番)も大切だけれど、
それと同じ位、(それ以上に？)人としての人間性が大切なのかな、と。
まー、すべてそうだよね。
結局は人としてどーなん。と。
だから私は、常に未熟者だけれど
人として、真っ直ぐであろう、と思いました。
自分の損得じゃなく。
なんだかよくわからないけど
いろいろ、覚悟を決めた私でした。笑
さて、やや暴走してますが、笑
(土)午後は陰ヨガ。
GW中とあって向かいのセントラルスクエアはにぎやかでしたが、
こちらはいたって静か。
のんびり気持ちのいい午後でした。
あろうことか、私、
シャヴァーサナ(厳密に言うと陰ヨガではペンタクル)で寝息をたててたそうです…。
終わってから生徒さんに言われました。
申し訳ない！
たしかに一瞬、夢をみました。
危険です、陰ヨガ。笑
そんな魔力のある陰ヨガ、ぜひご一緒に。笑
ということで長くなりましたが、
先週の様子でした～。
休みあけ、明日からも
皆さまのお越しをお待ちしてまーす！
では。
５月の目玉★
５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５
昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはお気軽に。
ima*yoga まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html
ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/
