長野市ヨガインストラクター内田真由美のブログ

おはようございます。

台風が近づいているんですね。
この時期から台風だなんて早くないですか？

まー、直撃はないですが、でも気圧の関係で調子の悪い人もいるかもしれませんね。
私は気圧のせいではないですが、寒暖の差のせいか体調がいまいち。

こういう時は無理をせず、のんびり気楽にいきましょ～。


さて（月）のことを。

（月）午前中、リプロでママヨガがありました。
不定期開催のため、なかなか定着しないママヨガですが、苦笑

でも毎回来てくれるママさんもいるので少なくとも月２回は開催していきたいです。
そんな昨日は新しい方が２人来てくれました。

おふたり、姉妹での参加でした！
姉妹ともヨガは初心者ながら抜群の柔軟性。
とてもよくカラダが動くので
これから続けていけばもっともっといろんなポーズが楽しめそうな二人でした。

なんだかバタバタして写真を撮る余裕がありませんでしたが。笑

そして、ここに毎回来てくれている１０ヶ月の男の子は
やっぱりまだ自分では動けないので途中グズグズ。

でもそんなグズグズも過ぎ去ってしまった身としてはかわいいもの。笑

昨日も存分に抱っこさせてもらいました。笑

リプロのママヨガ。
まだ人数が少ないのでちょっとグズリがちなお年頃の赤ちゃんでも
気兼ねなくママはヨガを楽しめますよ～。

さて、午後はマタニティヨガ。

こちらも新しい方がおふたり来てくれました。
このお二人はお友達同士で。

１人はマタニティさんでもうひとりはマタニティさんではありませんが、
ゆっくりのヨガをしたいということで来てくれました。

そんな感じでマタニティヨガという名称ですが、
妊婦さん以外の方が来てくれても大丈夫ですよ～。

無理なくゆっくり動いていくので初心者の方にもおすすめです。

昨日の妊婦さんは予定日が６月、７月、８月、９月と順番に続いていました。笑
にぎやかなマタニティヨガでした～。




さてさて夜はアロマヨガ。

先週は祝日でお休みだったのでなんだかすごく久しぶりのようなアロマヨガ。

このクラスもいつもながらの薄明かりの中、
ゆ～っくりクラスを進めました。

中盤は少し立位で動きますが、その緩急を楽しみながらのアロマヨガ。
薄明かりの中、人知れずプルプル震えてたりしましたが、（久しぶり＆連休あけの為筋肉がプルプル～）
薄明かりだからこそ、人目を気にせず、自分に集中できます。笑

そして、薄明かりすぎたのか、写真をとったのですがほとんど見えない写真だったので
掲載できません～。笑


ということで（月）の様子でした！


めずらしく朝、出勤前の更新～。
書けないと思ったけど書けた。笑

ではいってきま～す。
よい１日を。


★５月の目玉★

５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５

昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！


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お問い合わせはお気軽に。

ima*yoga　まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）

０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com

５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html


ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/