長野市ヨガインストラクター内田真由美のブログ

こんばんは。

今夜のアロマヨガ、急遽お休みをいただき申し訳ありませんでした。
今日のプライベートレッスンの方にもご迷惑かけました。
明日のクラスも・・・。

みなさん、いつもあたたかいご理解、ありがとうございます。

いろいろ思いはあるのですが・・・、
とりあえず、書きかけていた土日のブログをアップしちゃいます。

お休みをいただいておきながら
お気楽なタイトルですみません・・・。昨日の出来事なんで。

昨日（日）は軽井沢で行われていたヨガイベントに行ってきました。
朝、リプロでの朝ヨガ後、高速を運転できない私に代わって、
旦那さんが運転して軽井沢まで連れて行ってくれました。

旦那さん、常に冷たく？ときどき嫌いになりそうになるけれど（こらこら。）
本当はとてもやさしいのです。たぶん。（こらこらこら。）

息子とふたり、私がヨガ中、アウトレットで待っていてくれました。

軽井沢でのヨガ。
受けてみたかった先生のクラスを受けられて、私は大満足。
芝生の上でハンドスタンドをやったり、うそーん！とひるみそうになったけれど
それもとても楽しかった！

プラクティス（練習）の先にあるもの。
それがクラスのテーマだったのですが、

感じたことはきっと人それぞれ。

今日は弱冠筋肉痛の私ですが、
ガッツリ体を動かしていった先にあるのは無心にやりきった達成感。
自分の持てる力を出し切った満足感。

出し惜しみせず、自分のすべてを出し切るその瞬間が好きなんです。


そんな充実感を私もみなさんにも感じてもらえるようにクラスをしていきますね～。

もちろん、すべてのクラスがガッツリ動いていくわけではないのでご心配なく。笑

それぞれのクラス、それぞれの方に合ったその人の中の充実感を感じてもらいたいと思います！




さて話が前後しましたが、（土）のクラスのことを。

（土）午前はホットヨガ。

ゆったりやさしいライト（陰ヨガ）とがっつりのフロー。笑

特にこの日のフローはなかなかお気に入りのシークエンスでした。笑

試行錯誤、シークエンス（順番）は苦心します。笑
次回はどんな内容にしよう。

軽井沢での感動を生かしたシークエンスを組みたいと思いま～す。



さて、その後はリプロで陰ヨガ。

新しい方が来てくれました。
プライベートレッスンを希望されていた方ですが、
希望する時間帯でのレッスンが難しく、陰ヨガのクラスに来ていただきました。

プライベートレッスン。
なかなか、限られた時間帯でのレッスンなのでご希望にそえないこともあり申し訳ないです。

特に初心者の方がプライベートを希望される場合が多いですが
初心者でも通常のクラスで全然大丈夫ですよ。

もし絶対１人がいい！って場合は別ですが
初心者だから・・・って理由だけなら、プライベートにこだわらず
どんどん通常のクラスに来てくださいね。

この日の生徒さんも陰ヨガのクラス、楽しんでいってくれました～。



この日は人数も少なく、よりのんびり伸び伸び～行いました～。


さてさて（日）。
朝ヨガがスタートしました。

日曜日朝８時～の朝ヨガ。

朝の陽射し、朝の静けさ、
そんな中、まだ目覚めぬ体をゆっくりほぐしていきます。

中盤は太陽礼拝などで動き、朝のデトックス効果を活用していきます。
朝ヨガを習慣にしていけば体をすっきりしそう～。

とはいえ、平日は難しかったりもするのでせめて（日）の朝の習慣にしていきたいです！



次の３１日（日）、気になる人はぜひどうぞ～。


ということで土日の様子でした。

さて、明日はクラスをお休みさせていただいたので
今日の様子はまた明日アップしたいと思います。


６月のスケジュールもアップできれば。

ということで、また！



★５月の目玉★

５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まりました！
毎週（日）８：００～９：１５

昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！


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お問い合わせはお気軽に。

ima*yoga　まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）

０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com

５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html


ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/