長野市ヨガインストラクター内田真由美のブログ

おはよーございます。

あたらしい１週間の始まり。
私は少しドキドキの(月)です。

というのはこれからもんぷらで
子育てサークルのママヨガなんです。

ママと子供、12組！
どんなことになるやら(笑)

その前に先週の(土)のクラスのことをサクッと。

(土)、めずらしく雨の(土)でしたね。

午前はホットヨガから。
雨なので一際、自分にやさしい陰ヨガ=ライトのクラス。

そして、雨でもいつもながら
自分の内側の強さを見つめながらのフロー。

やさしさも、力強さも
どちらも必要。

(土)のホットはそんな二つを楽しめるクラスです。


そして、それが終わると
またまたやさしい陰ヨガ。

雨はあがり
セントラルスクエアは大変にぎやかでした。笑

まわりがどんなに賑やかでも
クラスに流れる空気はいたって静か。

陰ヨガ初体験の生徒さんもいた先週の(土)。

やさしい陰ヨガですが
時にはそのキープの長さに戸惑いながらも
自分の中の心地よさを求めて
自己の海に深く沈んでいくふかーいクラスです。

終わると不思議なくらい
意識がクリアに、すっきりしますよー。



ということで、やや駆け足ですが、笑
先週の(土)のクラスでした～。

さあ、さてさて、
にぎやかに、楽しくできるかな？
サークルヨガにいってきま～す！

では。



★５月の目玉★

５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５

昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！


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お問い合わせはお気軽に。

ima*yoga　まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）

０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com

５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html


ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/