長野市ヨガインストラクター内田真由美のブログ

こんにちは。

今日はプライベートレッスンが急遽、キャンセルになったので、少しのんびりな私です。

(水)の午後はバレエに行くので
その後のレッスンがキャンセルということは
バレエ後、家に帰ってもいいんだけど

リプロに戻ってきました。笑

明日のクラスのシークエンス(順番)をまとめたり
気になる部分の筋トレをしたり。笑

いやいや、真面目に私、体をしぼります。
ウェスト、お腹、おしり、
そして最近、足も肥大したような気がして。

毎日、クラスでは動いているけれど
隙間時間をみつけて
ほぐしたり、筋トレしたりしようと思います。

と宣言したところで、笑
(火)のことを。

昨日は朝イチ、立て続けに予約のお電話をいただきました。
これからのクラスに行ってもいいですか？
OKです。
当日でも直前でも受け入れOKなところがウリです。笑

午前フローヨガ。
ヨガ初心者のお二人だったので
内容を少し変え、ペースも落としてやりました。

そのゆっくりさがまた効く、と
常連さんがクラス後に言っていました。笑

ゆっくりの中でもしっかり動いてすっきりしました～。



午後はアロマヨガ。
この日お誕生日の生徒さん。笑

大切な日にここに来てくれたこと、うれしいです。
ヨガを通じて出逢えたこの生徒さんが
あたらしい年をhappyに過ごせたらいいなぁと思います！

そして２ヶ月ぶりに登場の生徒さんも。
うんもー、ひさしぶりに来てくれてこれまた嬉しかったでーす。
もう来ないかと思ってたー。(ウザイ。笑)

そんなうれしいうれしいアロマヨガでした。




そしてその後はプライベートレッスン。
前回は癒しを求めて、
今回は体がデトックス期に入るので
ガッツリ系を求めてのレッスン。笑

出るわ出るわ、汗が。笑

髪の毛までぬれて
マットに滴ってました。

絞り出したい人は、ガッツリデトックスで、とオーダーしてください。笑

楽しいレッスンでした～。


そしてもう１つ続けて(水)のことを。

今日(水)午前はやさしいフローヨガ。
ここにも新しい方が来てくれました。

ヨガは初めて。
でも子供の頃は器械体操をやっていたそうです。

私、器械体操、苦手。笑
そんな話題で盛り上がりました。笑

器械体操苦手でも、マット運動苦手でも
ヨガはできる。笑

ヨガっていいですねー。




ということで（火）（水）の様子でした～。


ではでは、また。




★５月の目玉★

５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５

昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！


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ima*yoga　まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）

０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com

５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html


ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/