長野市ヨガインストラクター内田真由美のブログ

こんばんは。
今日はどんより曇り空から
午後は少し晴れ間が見えましたね。。

だいぶあったかくなり嬉しい限りです。
もう、３月も終わりですもんね。

早い！！

４月になるといよいよ我が家のわがままboyも
幼稚園に入園です。

うちの息子、予定日は４月８日だったのに
私が最後に切迫早産になったもんだから
予定日より４週間早く生まれて３月生まれになったのです。

つまり、学年がひとつ早くなったんですね。

当時は３月生まれの男なんてかわいそうだ、って
旦那ｻﾝが訳のわからないこだわりをみせ
「４月まで頑張れ！」と私を叱咤激励をしたもんですが
私としてはどっちでもよかったんです。

でも今となっては３月生まれでよかった。
本当よかった。

こんな息子と（ひどい言いよう）
あともう１年一緒なんて・・・・・・・・
・・・・・・なんて冗談ですが!?

息子は３歳になった途端
ますますわがまま度がパワーアップしまして、

本人も「ゆうしん君、３歳になったんだよ！
３歳になったから、意地悪になったんだよ！」
と意味不明な宣言を毎日している位ですから、

本当、３月生まれで
この４月から入園で本当によかった！！！


さて、またまた本題から大きくそれましたが、
（それすぎて戻ってこれないかと思った・・）

４月のクラススケジュールです！




４月は第１週目、昼間のクラスがお休みになります。
息子が入園につき、ごめんなさい。
最初の週だけは昼間はお休みさせてください。
夜は（金曜のすっきりヨガ）通常通りあります。

第２週目は（木）はじめてのやさしいヨガは時間を変更して行います。
午後からではなく、この日だけ１０時からとなります。

あとは通常通りになります。

＊はじめてのやさしいヨガ＊（木）
４月３日お休み、１０日（木）１０：００～
１７日（木）と２４日（木）は１３：３０～

初めての方も、マタニティの方も、シニアの方も受けていただけるやさしいクラスです。

＊ママヨガ＊（金）
４月４日お休み、
１１日（金）１８日（金）２５日（金）
いずれも１０：００～

お子様連れＯＫのママのためのクラスです。
産後の体型戻しに、骨盤調整や筋力ｕｐを盛り込んだ内容にしています！

＊すっきりヨガ＊（金）
４月４日（金）１１日（金）１８日（金）２５日（金）
いずれも１９：００～

ハタヨガベーシッククラスです。
立位が多めで適度な運動量のクラスですが、
基本的なポーズが中心なので初心者の方も大丈夫です。

ここまでのクラスは
ＳＢＣ通りヤマダ電機斜め向かいにある、
叶鍼灸整骨院２階で行っています。

＊からだが硬くてもはじめられるやさしいヨガ＊（火）
４月８日（火）１５日（火）２２日（火）
いずれも１０：３０～　カーテンｄｏ２階にて

４月からスタートのクラスです。
からだの硬さに関係なく、みんなが楽しめるクラスにしたいと思っています。
カーテンdoならではの、ヨガを考えています。
むふ。
あるものを利用したヨガをやりたいんです。
何か気になる人は、ぜひ来てみてください。笑

＊雑貨屋さんでやるゆったりヨガ
４月２０日（日）１１：３０～１３：００
セントラルスクエア向かい側の雑貨屋さんcublueさん２階にて

この日曜日に行う雑貨屋さんヨガ、４月も行います。
いつもより長い９０分たっぷりゆったりヨガです。
日曜日、お出かけついでにヨガをして、雑貨屋さんでお買い物もどーぞ。笑

料金は雑貨屋さんヨガのみ９０分、１５００円。
あとのクラスは６０分１０００円です。
レンタルマットは別途２００円です。お申し込み時にお知らせください。

この他に、幼稚園や公民館等に出張ヨガもやっています。
料金は、場所、人数、時間等によって相談になります。
お気軽にお問い合わせください。

４月は今のところ（月）に２回、出張ヨガに行く予定です！

すべてのお問い合わせ、お申し込みは内田まで
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com


今日（木）のはじめてのやさしいヨガは
あたらしく妊婦さんがきてくれました。

その様子はまたあらためて書きますね。

ではまた。