2014年05月30日
風が吹き抜ける中で。昨日のはじめてのやさしいヨガ。
こんにちは。
昨日、途中まで書いたんですが、完成できず更新ができませんでしたー。
けっこう、細切れで書くので、
「こんにちは。」で始めたのに夜になって「こんばんは」に変えて
また中断してたら日付が変わって「今日」を「昨日」に書きかえて・・・・
そんな感じで毎回更新しています。笑
ところで突然ですが、みなさんはＮＯと言える人ですか？
私は、言えない人です。
よってセールスマンが苦手です。
私の場合、話を聞いてはいけない、というのが今までの数々の苦い思いから編み出した？
セールスマン回避術です。
（て、当たり前だよね、きっと。）
言葉を交わしてしまうとダメなんです。
基本、私、愛想がいいので（八方美人ともいう）いかにも興味あるように話を聞いてしまうんです。
だから、相手も逃すまいと必死にセールスしてくるんですね。
高校卒業したての頃、ダイエーに入っていたジュエリー店につかまり
閉店の音楽が流れるまで話が続き、
結局、買いたくもない宝石をローンで買ったことがあります。
前の結婚をしたての頃、家に無料布団クリーニングの業者がきて
結局バカ高い掃除機のセールスになり
家に3時間位居座られたことがあります。
それはすんでのところで契約しませんでした。
何かの宗教にもつかまり、カフェで話が延々と続き、
まじめにトイレの窓から逃げようと思ったこともあります。
結局それは本部まで連れて行かれ、名前を書かされた記憶があります。
でもそれ以降は逃げ続けました。
そんな数々の苦い思い出・・・・・・。
またしても今回、とあるセールスマンにつかまりました。
３日間、家に通われ、話が長い長い。
断っても断っても、ひかない。
すごいですよねー。
でもあんまりしつこいのも逆効果ですよね。
もう二度と、話を聞くもんかと思っちゃいます。
結局、昨日、引き下がってくれました。
ダメですね。
ＮＯということも大切ですね。
疲れました。
さて、気を取り直して昨日のはじめてのやさしいヨガ。
昨日は新しく妊婦さんが来てくれました！
今日も暑いですが、昨日も暑かったので、大丈夫かな、クーラー入れた方がいいかな？
と思いましたが、窓を開け放してやりました。
けっこう風が抜けて気持ちよかったです。
私、クーラーはあまり好きではないです。
（うちにクーラーがないから負け惜しみを言ってるのではありません。笑）
でも熱中症も怖いので、必要に応じて入れますね。
そんな昨日のクラスもトリコナーサナ、三角のポーズをやりました。
ここでは壁を使って、真横に体を伸ばす感覚を確認します。
まずは壁を使ってストレッチ。
この時から、真横に伸びるように意識します。
そして、壁を背にして壁にそうように、伸びています。
壁に対して、両肩も骨盤も並行。
それを崩さないようにただ横に伸びるだけ。
うん。きれいです！
そして同じく壁を背にしたまま、トリコナーサナ。
壁に倒れるようなつもりで両肩をひいて胸をたくさんひらきます。
そして、そして
壁から離れてのトリコナーサナ。
妊婦さんとシニアの方は壁のままで。
（くどいですが、シニアの方は写真ＮＧなので写していません。）
気温の高い日だったのもありますが、
じわっと汗をかきましたね。
初めて来た妊婦さんもからだが伸びて気持ちよかった、と言ってくれました。
写真で見てもよくからだが伸びているのがわかります。
きれいです！
胸をひらくと気持ちも前向きになるし
昨日はそこに風が吹き抜けて、からだの中にも風が通っていくような感じで
気持ちよかったです。
気温が高いと、からだを温めなくてもすでにからだが温まっているので
とても動きやすいです。
なのでこれからの季節、
どんどんヨガをしましょ～。
毎週（木）のはじめてのやさしいヨガ。
初心者の方も、経験者の方も、そしてシニアの方、マタニティの方も楽しめるクラスです。
マタニティの方も、ご自分の体調にあわせながら
でも恐ることなくからだを動かしてみましょう。
妊娠週数や、これまでの運動経験、現在の体調等を考えて
無理のないようクラスを組み立ててます。
昨日の方はヨガ経験者だったし、まだお腹もそんなに大きくなかったので
けっこう、大きく動きましたが
その方にあわせて見ていきますので安心してくださいねー。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
うちだまゆみ。
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
さて、今日の午前はママヨガでした。
その様子も早く書きたいですが、とりあえずまた後で。笑
６月のスケジュールもアップしたいし
その後の雑貨屋さんヨガのこともいろいろ考えていることがある。
うーん。
部屋も掃除しなきゃ。笑
時間はあっという間に過ぎていく～。
ではとりあえず、また後で～。笑
夜はすっきりヨガですー。
ではみなさん、いらないものはいらないと毅然とした態度で言いましょうね。
（お前が言うな。）
ではではまた☆
昨日、途中まで書いたんですが、完成できず更新ができませんでしたー。
けっこう、細切れで書くので、
「こんにちは。」で始めたのに夜になって「こんばんは」に変えて
また中断してたら日付が変わって「今日」を「昨日」に書きかえて・・・・
そんな感じで毎回更新しています。笑
ところで突然ですが、みなさんはＮＯと言える人ですか？
私は、言えない人です。
よってセールスマンが苦手です。
私の場合、話を聞いてはいけない、というのが今までの数々の苦い思いから編み出した？
セールスマン回避術です。
（て、当たり前だよね、きっと。）
言葉を交わしてしまうとダメなんです。
基本、私、愛想がいいので（八方美人ともいう）いかにも興味あるように話を聞いてしまうんです。
だから、相手も逃すまいと必死にセールスしてくるんですね。
高校卒業したての頃、ダイエーに入っていたジュエリー店につかまり
閉店の音楽が流れるまで話が続き、
結局、買いたくもない宝石をローンで買ったことがあります。
前の結婚をしたての頃、家に無料布団クリーニングの業者がきて
結局バカ高い掃除機のセールスになり
家に3時間位居座られたことがあります。
それはすんでのところで契約しませんでした。
何かの宗教にもつかまり、カフェで話が延々と続き、
まじめにトイレの窓から逃げようと思ったこともあります。
結局それは本部まで連れて行かれ、名前を書かされた記憶があります。
でもそれ以降は逃げ続けました。
そんな数々の苦い思い出・・・・・・。
またしても今回、とあるセールスマンにつかまりました。
３日間、家に通われ、話が長い長い。
断っても断っても、ひかない。
すごいですよねー。
でもあんまりしつこいのも逆効果ですよね。
もう二度と、話を聞くもんかと思っちゃいます。
結局、昨日、引き下がってくれました。
ダメですね。
ＮＯということも大切ですね。
疲れました。
さて、気を取り直して昨日のはじめてのやさしいヨガ。
昨日は新しく妊婦さんが来てくれました！
今日も暑いですが、昨日も暑かったので、大丈夫かな、クーラー入れた方がいいかな？
と思いましたが、窓を開け放してやりました。
けっこう風が抜けて気持ちよかったです。
私、クーラーはあまり好きではないです。
（うちにクーラーがないから負け惜しみを言ってるのではありません。笑）
でも熱中症も怖いので、必要に応じて入れますね。
そんな昨日のクラスもトリコナーサナ、三角のポーズをやりました。
ここでは壁を使って、真横に体を伸ばす感覚を確認します。
まずは壁を使ってストレッチ。
この時から、真横に伸びるように意識します。
そして、壁を背にして壁にそうように、伸びています。
壁に対して、両肩も骨盤も並行。
それを崩さないようにただ横に伸びるだけ。
うん。きれいです！
そして同じく壁を背にしたまま、トリコナーサナ。
壁に倒れるようなつもりで両肩をひいて胸をたくさんひらきます。
そして、そして
壁から離れてのトリコナーサナ。
妊婦さんとシニアの方は壁のままで。
（くどいですが、シニアの方は写真ＮＧなので写していません。）
気温の高い日だったのもありますが、
じわっと汗をかきましたね。
初めて来た妊婦さんもからだが伸びて気持ちよかった、と言ってくれました。
写真で見てもよくからだが伸びているのがわかります。
きれいです！
胸をひらくと気持ちも前向きになるし
昨日はそこに風が吹き抜けて、からだの中にも風が通っていくような感じで
気持ちよかったです。
気温が高いと、からだを温めなくてもすでにからだが温まっているので
とても動きやすいです。
なのでこれからの季節、
どんどんヨガをしましょ～。
毎週（木）のはじめてのやさしいヨガ。
初心者の方も、経験者の方も、そしてシニアの方、マタニティの方も楽しめるクラスです。
マタニティの方も、ご自分の体調にあわせながら
でも恐ることなくからだを動かしてみましょう。
妊娠週数や、これまでの運動経験、現在の体調等を考えて
無理のないようクラスを組み立ててます。
昨日の方はヨガ経験者だったし、まだお腹もそんなに大きくなかったので
けっこう、大きく動きましたが
その方にあわせて見ていきますので安心してくださいねー。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
うちだまゆみ。
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
さて、今日の午前はママヨガでした。
その様子も早く書きたいですが、とりあえずまた後で。笑
６月のスケジュールもアップしたいし
その後の雑貨屋さんヨガのこともいろいろ考えていることがある。
うーん。
部屋も掃除しなきゃ。笑
時間はあっという間に過ぎていく～。
ではとりあえず、また後で～。笑
夜はすっきりヨガですー。
ではみなさん、いらないものはいらないと毅然とした態度で言いましょうね。
（お前が言うな。）
ではではまた☆
今日はほっこり、いい日でした～。と（木）のクラス。
強くしなやかな足になりたい。と（水）のクラス。
ないものねだりをしても仕方ないよね。と（月）のクラス。
軽井沢のヨガイベントに行きました～。と（土）（日）のクラス。
よい日もわるい日も。と(木)（金）のクラス。
汗だくのレッスン。笑。と(火)(水)のクラス。
強くしなやかな足になりたい。と（水）のクラス。
ないものねだりをしても仕方ないよね。と（月）のクラス。
軽井沢のヨガイベントに行きました～。と（土）（日）のクラス。
よい日もわるい日も。と(木)（金）のクラス。
汗だくのレッスン。笑。と(火)(水)のクラス。
Posted by うちまゆ at 13:44│Comments(2)
│ヨガのこと
この記事へのコメント
うちまゆ先生も断れないタイプなんですね。
私も同じです( ´艸｀)
何度か失敗してますね～
だから勧誘に関してはｾｲﾊﾞｲ致ｽの気持ちでいきますね。
うちまゆ先生と同じ頃にはじめたのに、この差…
ものっすごいですね！
はぁグチってすみませんσ(^◇^;)
スペース…ﾑﾑﾑ。。なSHIZUKUでした♪
私も同じです( ´艸｀)
何度か失敗してますね～
だから勧誘に関してはｾｲﾊﾞｲ致ｽの気持ちでいきますね。
うちまゆ先生と同じ頃にはじめたのに、この差…
ものっすごいですね！
はぁグチってすみませんσ(^◇^;)
スペース…ﾑﾑﾑ。。なSHIZUKUでした♪
Posted by SHIZUKU
at 2014年05月30日 15:19
at 2014年05月30日 15:19ｾｲﾊﾞｲね(笑)
私もそういう気持ちで望もう(笑)
違いは、ヨガとはまた違うからだよー。
地道に、ていねいに、心をこめて、
私もまだまだがんばるさー(*´-`)
私もそういう気持ちで望もう(笑)
違いは、ヨガとはまた違うからだよー。
地道に、ていねいに、心をこめて、
私もまだまだがんばるさー(*´-`)
Posted by うちまゆ at 2014年05月30日 21:00
at 2014年05月30日 21:00
