長野市ヨガインストラクター内田真由美のブログ

こんにちは。

今日もすこし暖かいですね。
だんだん春に近付いてきてますね。
うれしいです。

さて今日は新しいママさんが来てくれました。

マタニティヨガから来てくれているAちゃんが
ママ友３人を連れてきてくれたんですー。
うれしいですねぇ。

この４人さんはお子様がみんな７～８ヶ月だそうです。
いいですね。
同じような月齢の子を持つママさん同士のお友達って。

そしてもう一人は今朝、お電話をいただいたママさんです。
３ヶ月のお子様を連れて来てくれました。

ん～どこかで会ったことがある・・・・・と思っていたら
以前別のスタジオで会ったことのあるママさんでした！
これまたうれしかったです。

今日はお子様５人ということで
どんな騒ぎになるかと思いきや、
結構大丈夫でしたね。

３ヶ月の男の子はずーっとゴロンとしたままいい子にしてました。
寝ているわけではなく、でも１度もぐずることなくおとなしかったです。
さすが３男ｸﾝ。（笑）

４人組ちゃんはやっとお座りができるようになったって感じなので
時々　ごろんとひっくり返って泣いたり
ごろんとつんのめって泣いたり
まあ、いろいろでしたが、でも大泣きすることなく
無事に終了しました（笑）

ちなみにこちらは始まる前のママさんたち＆お子ちゃま達。





子育ての日々の中の、気分転換になったでしょうか？

またぜひ来てくださいねー。


さて、ママヨガは毎週（金）１０時～行っています。

託児はありませんが、お子様を近くで遊ばせながらヨガを楽しんでもらうクラスです。
育児中の気分転換に、
そして産後の体型戻しのためにも骨盤調整や筋力UPを取り入れたママヨガを
ぜひ体験してみてくださいね。

３月は７（金）１４（金）２８（金）は通常通り
２１（金）は祝日なのでお休みで、代わりに３月１９日（水）に１０：００～ママヨガを行います。

（金）は都合悪かったわ、ってママさんもよかったらこの（水）に来てくださいね。

３月の他のクラスを含めた全体のスケジュールは明日以降に掲載します！
最近、ブログが遅れ遅れなんですね。

息子ｸﾝ、４月から幼稚園入園にむけて生活リズムをたて直し中で
パソコンへむかう時間がますますとれなくなった私です。

いやいや、この前旦那ｻﾝにガッツリ叱られまして
「ブログなんかやめちまえ！」とまで言われてしまいました。

なんて、所帯じみたインストラクターですみません。
カリスマ性ゼロです、はい。


さて今日の夜はすっきりヨガです。

これから晩御飯をつくって
息子に食べさせて、夜のクラスに向かいます（笑）

ではでは　また☆




  

こんばんは。
真っ暗な部屋の中での更新です・・・。
画面は明るいけど、キーボードが暗くてまったく見えません。
これぞ本当のブラインドタッチですね、
って違うか(笑)

さて、（木）午後ははじめてのやさしいヨガです。

今日はいつも来てくれてる元気な方達がお休みだったので
シニアの方とゆったりヨガを行いました。

膝に痛みがあり膝を曲げるのができないという方ですが
そういう風に痛みがありながらも
運動をしようという意欲は本当にすばらしいと思います。

ヨガっていうと座禅を組むってイメージがあって
自分には無理って思ってたけれど、そんなことはなかった。
やった後は、体が軽くなる。

こんな風におっしゃってくれました。

毎週欠かさず来てくれて
本当に本当にうれしいです。

今日は一緒にゆっくりヨガをやり
（でも、壁を使った立位はやりましたよ！）
私自身も　おだやかーな気持ちになりました。

あんまりにも気持ちがほどけて
帰り道の車の中、
なんだか泣きたくなりました。

なんででしょう(笑)

最近、傷ついた出来事がいくつかあって
少々、ガラスのハート？になっている私です。(笑)


なんか、
私自身、ヨガをやる時間がほしいなぁ、と
切に思ったりしました。

私自身が
イライラしたり、泣けてきたり
不安定でダメだなぁって思ったりして、

立て直したいです。

まあ、ボチボチとね。


さあ、さて今日は写真は撮りませんでした。

代わりに最近買ったウォークマン。(笑)


旦那ｻﾝがソニー派で
断然ウォークマンと言い切っていたのでウォークマンにしました。

ずっとCDデッキを持ち歩いていたので
これでやっと身軽になりました(笑)

にしても、やはりピンク・・・・(笑)
ピンク大好き人間です。


さてさて､はじめてのやさしいヨガは
毎週（木）１３：３０～です。

シニアの方も
初心者の方も
マタニティさんもOKのクラスです。

やさしいヨガですのでお気軽に参加してみてください。

明日は（もう今日になってますね）
１０時～はママヨガ、１９時～はすっきりヨガです。

明日のママヨガは初めてさんがたくさん来る予定です。
楽しみです。

すっきりヨガは　ねじりをテーマにデトックスヨガでいこうかなって思ってます。

当日参加もOKです。
気になった方は内田まで(笑)

０９０－７８４０－４６５２
maa.230646@gmail.com

では、おやすみなさーい☆