長野市ヨガインストラクター内田真由美のブログ

こんばんは～。

今日もあっつかったですね～。
春を通り越して夏ですね。
一気に夏・・・・。

あわてて半袖を引っ張り出して着ています。
もう少し、春を満喫したかったですね。

さて、世の中はＧＷ真っ只中！
私は今日までクラスがあって、明日から４日間、お休みです。

どこへ行こうか？笑
こう暑いと行くところに困りますよね～。

公園とか暑すぎますよね～。


さて、とりあえず今週のクラスの様子を書きまーす。

（水）は祝日でお休みだったので（木）から。
（木）午前はママヨガ。

いつも来てくれているママさんがお友達を連れて来てくれました！
子供もお友達同士、仲良く遊んで安心安心・・と思いきや
違う場所ではかってが違うようで・・・。笑

３歳児女子２人組が入園してママヨガに来なくなったので
お姉ちゃんに憧れを抱いていたその下の世代の子たちが少し荒れ気味です。笑

まあ、だんだん我が強くなってくる年頃っていうことで。笑
でもそれでもなんだかんだ、ママ達はちゃんとヨガできました～。



午後はやさしいヨガ。
こちらにも新しい方が来てくれました。
４月に長野市に引っ越してきたばかりだそうです。

この４月に転勤で長野に来た方もたくさんいると思います。
慣れない土地での新しい生活。
ひと月をすぎて少し身の回りは落ち着いてきた頃。

ぜひぜひ、自分の楽しみの場所を見つけに動き出してみてください。
そのひとつに、ヨガを始めてみるのもいいと思いますよ～。

この日のやさしいヨガは妊婦さんもいたので
ひときわやさしいヨガでした～。

午後の陽射しの中、のんびり～カラダを伸ばしました！




その後はリプロに移動してプライベートレッスン。
下半身すっきりメニューで。笑

ちょっといつもと違ったポーズも入れたりして、また違った方面から脚やせを目指してみました！
継続は力。
続けることで足のむくみもとりのぞいていきましょ～。


さてさて夜はホットヨガ、２クラスでした。

ホットヨガはいつもながらみなさんの意識の高さに驚かされます。
動きがどんどんなめらかに、キレイになっていきます。

春に新しく入ってこられた方もたくさんいるのですが
もともと来てくれている方たちに引っ張られるように、
どんどん動きがスムーズに。

私が空気を動かしているのではなく
そこにいる１人１人が空気を動かし、大きな呼吸の波を感じた素晴らしいクラスでした～。

ということで（木）の５クラスでした。
（木）が一番、体力的にキツイ曜日です。笑


（金）（土）の様子はまたおいおいと～。

ではまた。


★５月の目玉★

５月２４日（日）からリプロ教室で朝ヨガ始まります！
毎週（日）８：００～９：１５

昨年も寒くなる前の季節、朝ヨガやってましたが好評でした～。
ぜひぜひ、朝ヨガの気持ちよさを一緒に～！


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ima*yoga　まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）

０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com

５月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1706202.html


ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/