長野市ヨガインストラクター内田真由美のブログ

こんばんは。

今日は暑かったですねー。
すっかりバテて、ごはん作りたくなーい、食べたくなーい、
ってことで今日は蕎麦にしました。

（他のおかずは？って聞かないで。
・・・一応、味噌汁とサラダとししゃもがありました・・・・・。）


ところがどっこい、
息子、２人分のお蕎麦、３分の２食べてしもた。
食欲なかったはずが、夕飯の頃には食欲が出てた、私・・・・・・・。

私のお蕎麦ー。


さて、今日は３回限定復活！雑貨屋さんでやるゆったりヨガでした。
毎週（水）にやっているＨＡ＋ＮＥ（はとね）さんのカフェできれいになるゆったりヨガ、
はとねさんの臨時休業に伴い、
今日、来週、再来週と前にやっていた雑貨屋キュブルーさんでクラスを行います。

前にやっていた２階ではなく、今回は３階で。
２階とはまた違った空間です。

風がよく通る気持ちのよいお部屋でした。

今日のメンバーはこのキュブルーさんでヨガを始めた最初の方から通い続けてくれている方々。
なんとなくみんなで古巣に戻ってきた連帯感のようなものを勝手に感じてたり。笑

そうそう、今日も生徒さんのひとりが言っていました。
ヨガを始めてから１kg痩せました～。と。

すごいですねー。
みなさん、カラダに現れている！

もちろん、ダイエットがヨガの目的ではありませんが
（いや、それが目的でもいいんですよ）

でもヨガは健康的に適正なスタイルになります。
本来の自然なスタイルに戻るのです。

だからリバウンドすることなく、きれいでいられるのです。

ぜひぜひ、一緒に健康的にきれいになりましょ～。





そしてそんな今日もねじりがテーマ。
きゅ～っとしぼったウエストを目指しましょ～。

めざせ！くびれ。笑

あ、少し前に私、ウエストがくびれてきたと書きましたが
旦那ｻﾝに言ったら、両手を上から下におろしてました。

・・・・・つまり、「ズンドー」と言いたかったようです・・・・・・。


さて、今日はもうひとつの話題、

ほっとパルの７月号にima*yoga、掲載されました～。

ｙｏｇａ生活のススメ、という特集ページです☆





金曜日のすっきりヨガのクラスで掲載用の写真を撮らせてもらいました～。

反響があることを切に願います。笑

たくさんの反響があることを想定してクラスを増やしたい私。（←そんなに反響はないだろう。と言われる前につっこんでおく。）
いやいや、てか、またくすぶってます。
消えかけた想いが。

雑貨屋さんヨガに戻ってくると、気持ちが揺れるのです。

自分の空間がほしい。


まぁ、まぁ・・・もう少し悩んでみます。


さて、来週９日（水）１６日（水）もこのキュブルーさんで行います。
１１：１５～１２：３０です。

２３日（水）～ははとねさんに戻ります。

風の吹くこの空間でのヨガ
なかなかの気持ちよさです。

ぜひ体験してみてください。

お問い合わせは
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com


その他のクラスはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1521605.html


さあ、明日は（木）ママヨガのクラスがスタートです。
気になる人はまだ間に合います。笑

お気軽にお問い合わせくださいね。

ではまた☆