長野市ヨガインストラクター内田真由美のブログ

こんばんは。

話が前後してしまうけど・・
最近、ふと思うこと。

ず～っと忙しく生きている。
ていうか、きっと忙しいのが好きで
忙しくないと、オチオチしないんだな。

でも果たしてこのままでいいのか。

もっとスローな生き方に変えていかなくちゃいけない気がする・・・。

そんなことを思っていた時、
今日（土）午後の陰ヨガのクラスに初めて参加してくれた生徒さんが
ヨガ終了後に言ったこと。

こんなヨガがあるんだ。
こんなにゆっくりできて、すごい衝撃を受けている。
忙しいのが好きで、常に動いているのが好きな自分だけど
そんな自分がこんなにもゆっくりとできていて、びっくり。

そんな内容のことをお話してくれました。

そして「陰ヨガ、参りました。」と頭を下げていました。笑

いやいやいや。でもわかる。
私も基本、せかせかしている人だけど
この陰ヨガはこれでもか、ってくらいゆっくりできて
でもゆっくりなんだけど、不思議なくらい終わった後、スッキリしている。

こんなせわしない私でも、こんな世界を作れるのだ、と思うと
きっとこんなスローな空気感は、本来私が持っているもので

私はきっとスローな生き方も本来できるはずなんだ。


でも、私は今、やっと、自分のやっていることに
ほんの少しだけ自信を見つけ始めたところだから
今やれるだけのことを、どんどんやって

５０歳になったらスローな生き方をしよう、って思う。

それまで健康に生きていられることが大前提だけど。笑



ブログの順番が前後するけど（土）の陰ヨガです。↑

陰ヨガ。
忙しい人、アクティブな人にこそ受けて欲しい～です。
毎週（土）１３：３０～。
来週はＧＷ中ですがありまーす。
ぜひぜひ、このゆったり感を体感してみてください！


前後しついでに、（土）午前のホットヨガはアツイクラスでした。
ホットだからアツイに決まっているけど。笑

ホットでのエネルギッシュさも、また私の中に持っているもの。

指揮者のようなイントラになりたい。
その曲（クラス）にあわせて、みんなの内側にあるものを引き出していけるような
大きなうねりを生み出し、世界を作り上げていくような。

（というのは、たまたまＥテレでみた小学生？の合唱を指導している指揮者（先生）をみて思ったこと。笑）


でも今日のホットはちょっと熱すぎましたね。苦笑。
人数が多かったせいもあるけど。
（温度はオーバーしてなかったんだけど、体感温度は高かった。）
でもそんな中でもやりとげた自分の強さを信じて、また来てくださーい。
（て、ここで呼びかけても届かないって。）


さて、長くなりそうなので（木）（金）のことはまた別に書きまーす。
（木）（金）のクラスのことも語りたいことがあるんだ。笑

語らなくていいって。笑


とりあえず、また。




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