長野市ヨガインストラクター内田真由美のブログ

こんばんは。

いやいや、今日も疲れた。笑
でも今日は（水）
週１のバレエの日。

旦那さんが入院中でも行っちゃいました、バレエ。
すまんです。

でも病院にも２回行ったよ。
バレエの後と、夕方息子を迎えに行ってから息子と一緒に。

この２往復が結構、疲れるのですよ。
前回の入院もそうだったけど。

私にはニッセキはちと遠い・・・。（←ヘタレ）


さてさて、バレエ。
来週、再来週は（水）祝日でないから、やっぱり今日は行きたかったのです。
週１回の至福の時間。

・・・・といっても、なかなかどうして、じんわり汗をかきかき、これまた結構疲れます。

常に２００％の力で挑む私。笑
出し惜しみはしない。
力のすべてを使い切ります。笑

１時間のレッスンの間、
お腹は引き上げっぱなし、つま先はピンポンに伸びて
半年後、私、結構カラダしぼられてるんじゃないかしら。笑

そんな期待もしつつ、楽しいレッスンでした～。

さてさて、本業。
今週のクラスのことを。

（月）午前、リプロでママヨガ。

リプロ教室でのママヨガは不定期開催なので
なかなか人が集まりません。笑

それでもこの日来てくれたママさん、
ご近所のようなのでリプロのママヨガの方に通ってくれるそうです！

この日はキャンセルもあり、おひとりだったのですが
「贅沢な時間でした～」って言ってくれました。

９ヶ月の男の子がめちゃめちゃ可愛くて
私にとっても贅沢な時間でした！

喃語（うーうーっていう赤ちゃん語）がかわいすぎる～。

リプロのママヨガ。
５月は２回開催の予定です。
５月１１日（月）と２５日（月）１０：３０～。

ぜひぜひ、お子様連れＯＫママヨガ、来てみてくださーい。


そして午後はマタニティヨガ。
この日は新しい方が来てくれました。

お問い合わせもチラチラ。
５月の新しい予約も入り、４月にスタートしたマタニティヨガ、
じんわり生徒さんが増えています。

マタニティ時期にしか味わえないゆったりとした時間を
ヨガでさらに深く堪能していきましょ～。

気持ちいいですよ～。



そしてその後はプライベートレッスン。
遠方から毎週通ってきてくれる生徒さん。

前回は少しゆる系だったので
今回は少ししっかりめに動きました。

そしたらシャヴァーサナで「マジ寝しちゃった。」って自分でびっくりして飛び起きてました。笑
ストンとおちるように気持ちのよいシャヴァーサナだったってことで。笑

そうそう、この生徒さん、ヨガを始めてからカラダの不調が軽減したと言っていました。
とてもうれしいことです。

そんな話をしながら、ふと、うちの旦那さんもヨガをやればいいのかな、と思いました。

男性も社会とのストレスなどなど、いろいろ抱えてますもんね。
男性こそヨガを。
メンズヨガ、やってみたいですー。

さてさて、夜はアロマヨガ。
強い雨の夜にも関わらず、この日もたくさんの方が来てくれました。

予約の時点では初の満員御礼。
でも当日キャンセルもあり満員にはなりませんでした。笑

この日も薄明かりの中、静と動の両方を楽しみました。

４ヶ月ぶりに来てくれた生徒さんもいたり。笑

なかなか慌ただしい春。
薄明かりの中のヨガで、静かに自分自身だけを見つめて
カラダもココロもリセットしましょ～。

（おっと、この日のアロマヨガの写真はなし。）


ということで（月）の様子でした～。

それではまた。





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お問い合わせはお気軽に。

ima*yoga　まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）

０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com

４月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1688608.html


ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://hot40yoga.com/