長野市ヨガインストラクター内田真由美のブログ

こんにちは。

旦那ｻﾝが入院してる日赤、
タリーズがあるんですよね～。

入院した当初、私も扁桃炎で飲食もままならなかったので、タリーズ…飲めない…。
でも退院までに飲みたい！
と思ってました。

で、退院が明日に迫った今、
飲食もできるようになった。

で、でも…
タリーズ、高い…。

結局、150円のコーヒーを飲んでる私です。
妙なとこでケチです。笑


さて、４月のスケジュールをあげるのがもう少しだけ先になりそうなので、
変更のあるクラスの予告を。

毎週(水)11:15～のすっきりヨガ、13:15～のやさしいヨガが１クラスになります。
10:30～11:45 やさしいフローヨガ。

初めての方でも大丈夫。
からだが硬くても大丈夫。

呼吸にあわせてゆっくり体をほぐしながら動いていきます。
座位も立位もあり。
無理なく、ほどよく体を動かしていきます。

また、今までのやさしいヨガではマタニティの方もたまにいらしていましたが、
リプロ教室にてマタニティヨガのクラスを新設します。
マタニティの方はぜひこちらにどうぞ。

マタニティヨガ。
毎週(月)13:30～14:45

また、マタニティさん以外でも
ゆ～っくりやさしい～感じのクラスを希望される方もOKです。

変更点は以上です。
４月１週目は(月)～(木)までお休みをいただいてますので、２週目からになります！

よろしくお願いします～。