長野市ヨガインストラクター内田真由美のブログ

こんばんは。

さて、もうひとつ書けるか？

（火）のことを。

（火）午前はすっきりヨガ１．
この日はおひとり様～。

カーテンdoでの椅子ヨガ時代から続けてくれている生徒ｻﾝ。

おひとり様でもいいの～。
続けてくれる生徒ｻﾝがいるなら喜んでやっちゃいます、私。

生徒ｻﾝの方がおひとり様嫌か？笑

ネックは毎度言っているけれど、マンツーマンだとおしゃべりが止まらないこと。笑
クラスを始めるまでに時間がかかります。笑

そのまま喋って半日終わってしまいそう～。笑

いや～、楽しい時間でした。

そして午後はアロマヨガ。
（あれ？午前中の話はそれで終わり？笑）

午後のアロマヨガ。
（月）夜のアロマヨガは最近盛況だけれど、
（火）午後のアロマヨガはこじんまりと。笑

午後のクラスはだいたいどの曜日も少なめです。
（あ、土曜日は違いますね）

午後でかけるより、午前の方が動きやすいのかもしれないですね。

でも特にゆったり系のクラスは午後、おすすめです。
何とも言えない、やさしい時間が流れます。

優しすぎて、違う世界にいっちゃう位、気持ちのいい時間です。

この日は私ウルドヴァハスタアサナ（立って両手を上にあげるポーズ）で違う世界に行っていました。笑
危なかったです。笑

そのくらい気持ちのいい午後のヨガ、
ぜひおためしください。



そしてその後はプライベートレッスン。

こちらは午後しかも夕方に向かう時間帯ですがフロースタイルでアクティブに動きました。
動き続けました。笑

生徒ｻﾝ、あっついって言って途中で一枚脱ぎました。笑

私もキャミ１枚でした。

そういう午後もまた、いいですね。

（結局どっちもいいんかい。笑）

おもしろかったのは、終盤よく動いた体のクールダウンに
陰ヨガのゲッコーを入れたら、「おかーさーん、助けて～」とタップしていました。笑

体のよくきく生徒ｻﾝですが、ゲッコーはまだ未開発の部分だったようです。笑

楽しいプライベートレッスンでした！


ということで一気に書き上げた（火）の３クラスでした～。

ではまた。



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