2015年01月06日
1月のクラススケジュール。
こんばんは。
お休みをいただいておりご迷惑をかけています。
ごめんなさい。
インフルエンザはタミフルのおかげで楽になりました。
薬を飲まなかった(インフルエンザだと思ってなかった)5日間が悔やまれる・・・・
あとは先月からほとんど動いていないし、年末からは寝たきりだったので
おそろしいほど体力がなくなっているので、それを回復させねば。
とりあえず、遅くなりましたが1月のスケジュールです。
3連休明けから今度こそ復帰します。
よろしくお願いします。
☆リプロ表参道教室☆
セントラルスクエア向かいの1階がキュブルーという雑貨屋さん。そのビルの3階です。
〈★の数は運動量の目安です。)
●アロマヨガ ★~★★
毎週(月)20:00~21:15
毎週(火)13:00~14:15
今話題のアロマ。
香りの力を借りて、リラックスしながらヨガを楽しむクラスです。
昼のクラスは、アロマとヨガで活力とリラックスを
夜のクラスは、アロマとヨガで1日の疲れを癒しましょう。
夜のクラスはキャンドルの中でやります!幻想的でリラックスできるクラスです。
☆1月12(月)休み19(月)26(月)
☆1月13(火)20(火)27(火)お休み
●やさしいヨガ ★
毎週(水)13:15~14:30
のんびりゆるやかなやさしいヨガです。
はじめてヨガをやる方、体力に自信がない方、マタニティの方、シニアの方などなど
気軽に始められるクラスです。
☆1月14(水)21(水)28(水)休み
●すっきりヨガ
呼吸とともに流れるようにポーズを行うクラスです。
カラダを動かすことで、日常から離れ、意識が呼吸と動きのみに集中していきます。
終わる頃にはココロもカラダもすっきりしますよー。
*すっきりヨガ1 ★★
毎週(火)10:30~11:45
毎週(水)11:15~12:30
※(月)13:00~のクラスは今月お休みします。
☆1月13(火)20(火)27(火)
☆1月14(水)21(水)28(水)休み
*すっきりヨガ2 ★★★
毎週(金)13:00~14:15
※(水)20:00~のクラスは今月お休みします。
☆1月16(金)23(金)30(金)
●子連れOKママヨガ ★★
不定期(月)10:30~11:30
お子様を近くで遊ばせながら、ママは骨盤調整や筋力アップをして
キレイなママを目指しましょー。
☆1月はお休みです。
●陰ヨガ ★
毎週(土)13:30~14:45
1月17日~スタート!
ひとつひとつのポーズをゆっくりキープしながら行うクラスです。
長くじっくりホールドすることで、柔軟性を高め、また心身ともに深いリラックスと解放感を得られます。
週末にゆったり自分自身をやさしくほぐしてあげましょう。
☆1月17(土)24(土)31(土)
ここまでのクラス、料金は75分クラス 1回1200円。5回チケット5000円。
60分クラス(ママヨガのみ)1回1000円。
レンタルマットは別途200円です。
☆プライベートレッスン。
マンツーマンでじっくりレッスンがしたい。
他の人がいると気になって集中できない。
ママヨガに行きたいけど、子供が泣いてばかりで気になる。
など、ヨガがやりたいけど、行けるクラスがない、と思っている方、
プライベートレッスンはいかがですか?
平日15:00~16:00
その他の時間は応相談で。
ふらりと予定があいて、ヨガがしたくなったってのでもいいですよ。
お気軽にお問い合わせください。
料金は1回60分 1500円。
3回チケット 3900円。
☆リプロ表参道教室の注意点☆
駐車場がありませんので近隣の有料駐車場をご利用ください。
また、入口は1階キュブルーさんが営業中は正面入口から入り中階段で3階にあがれます。
それ以外はビルの裏側入口から入り、エレベーターで3階へあがってください。
雑貨屋キュブルーさん営業時間 11:00~18:00 火曜定休日
☆叶鍼灸整骨院教室☆
(長野市吉田2-24-9 SBC通りヤマダ電機さんの斜め向かい側、整骨院の2階です。)
●やさしいヨガ ★
(木)13:00~14:00
初心者の方、シニアの方、マタニティの方、もちろん経験者の方も・・・・どなたでも楽しめるクラスです。
午後のクラスは特別にやさしい時間が流れています。
そのやさしい空気感の中、気持ちよくカラダを伸ばしてみませんか?
リラックス感の中でもしっかり、でも無理なくカラダを動かせます。
☆1月15(木)22(木)29(木)
●子連れOKママヨガ ★★
(木)(金)10:00~11:00
お子様をそばで遊ばせながらママが気軽に参加できるクラスです。
骨盤調整や筋力アップをしてきれいなママを目指します。
ママ同士のおしゃべりも楽しいですよ。
☆1月15(木)22(木)29(木)
☆1月16(金)23(金)30(金)
●すっきりヨガ ★★★
(金)19:00~20:00
呼吸とともに流れるようにポーズを行うクラスです。
カラダを動かすことで、日常から離れ、意識が呼吸と動きのみに集中していきます。
終わる頃にはココロもカラダもすっきりしますよー。
☆1月16(金)23(金)30(金)
■それぞれ1回 60分 1000円。
***************************************
●すべてのクラス、事前にご予約が必要です●
事前にお電話、メールでご予約ください。
●お問い合わせ・お申し込み●
ima*yoga mayumi (内田真由美)
090-7840-4652
maa.230646@gmail.com
お電話やメールは当日中に折り返しのお返事をしています。
万が一、返事がない場合は、再度ご連絡ください。メールの場合は、拒否設定をしていて届かなかったり、Gmailの迷惑メールフォルダに入ってしまってる場合もあります。
お手数ですが、フォルダを確認していただくか、再度お電話をください。
***************************************
●すべてのクラス、持ち物は●
ヨガマット、動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物
ヨガマットはレンタルもあります。別途200円。
ご予約時にお知らせください。
ヨガワークスのヨガマットも販売しています。
お気軽にご相談ください。
***************************************
以上です。
頑張りすぎないよう、これ以上、カラダを壊さないよう努めます。
あたたかく見守ってくださーい。
よろしくお願いします★
お休みをいただいておりご迷惑をかけています。
ごめんなさい。
インフルエンザはタミフルのおかげで楽になりました。
薬を飲まなかった(インフルエンザだと思ってなかった)5日間が悔やまれる・・・・
あとは先月からほとんど動いていないし、年末からは寝たきりだったので
おそろしいほど体力がなくなっているので、それを回復させねば。
とりあえず、遅くなりましたが1月のスケジュールです。
3連休明けから今度こそ復帰します。
よろしくお願いします。
☆リプロ表参道教室☆
セントラルスクエア向かいの1階がキュブルーという雑貨屋さん。そのビルの3階です。
〈★の数は運動量の目安です。)
●アロマヨガ ★~★★
毎週(月)20:00~21:15
毎週(火)13:00~14:15
今話題のアロマ。
香りの力を借りて、リラックスしながらヨガを楽しむクラスです。
昼のクラスは、アロマとヨガで活力とリラックスを
夜のクラスは、アロマとヨガで1日の疲れを癒しましょう。
夜のクラスはキャンドルの中でやります!幻想的でリラックスできるクラスです。
☆1月12(月)休み19(月)26(月)
☆1月13(火)20(火)27(火)お休み
●やさしいヨガ ★
毎週(水)13:15~14:30
のんびりゆるやかなやさしいヨガです。
はじめてヨガをやる方、体力に自信がない方、マタニティの方、シニアの方などなど
気軽に始められるクラスです。
☆1月14(水)21(水)28(水)休み
●すっきりヨガ
呼吸とともに流れるようにポーズを行うクラスです。
カラダを動かすことで、日常から離れ、意識が呼吸と動きのみに集中していきます。
終わる頃にはココロもカラダもすっきりしますよー。
*すっきりヨガ1 ★★
毎週(火)10:30~11:45
毎週(水)11:15~12:30
※(月)13:00~のクラスは今月お休みします。
☆1月13(火)20(火)27(火)
☆1月14(水)21(水)28(水)休み
*すっきりヨガ2 ★★★
毎週(金)13:00~14:15
※(水)20:00~のクラスは今月お休みします。
☆1月16(金)23(金)30(金)
●子連れOKママヨガ ★★
不定期(月)10:30~11:30
お子様を近くで遊ばせながら、ママは骨盤調整や筋力アップをして
キレイなママを目指しましょー。
☆1月はお休みです。
●陰ヨガ ★
毎週(土)13:30~14:45
1月17日~スタート!
ひとつひとつのポーズをゆっくりキープしながら行うクラスです。
長くじっくりホールドすることで、柔軟性を高め、また心身ともに深いリラックスと解放感を得られます。
週末にゆったり自分自身をやさしくほぐしてあげましょう。
☆1月17(土)24(土)31(土)
ここまでのクラス、料金は75分クラス 1回1200円。5回チケット5000円。
60分クラス(ママヨガのみ)1回1000円。
レンタルマットは別途200円です。
☆プライベートレッスン。
マンツーマンでじっくりレッスンがしたい。
他の人がいると気になって集中できない。
ママヨガに行きたいけど、子供が泣いてばかりで気になる。
など、ヨガがやりたいけど、行けるクラスがない、と思っている方、
プライベートレッスンはいかがですか?
平日15:00~16:00
その他の時間は応相談で。
ふらりと予定があいて、ヨガがしたくなったってのでもいいですよ。
お気軽にお問い合わせください。
料金は1回60分 1500円。
3回チケット 3900円。
☆リプロ表参道教室の注意点☆
駐車場がありませんので近隣の有料駐車場をご利用ください。
また、入口は1階キュブルーさんが営業中は正面入口から入り中階段で3階にあがれます。
それ以外はビルの裏側入口から入り、エレベーターで3階へあがってください。
雑貨屋キュブルーさん営業時間 11:00~18:00 火曜定休日
☆叶鍼灸整骨院教室☆
(長野市吉田2-24-9 SBC通りヤマダ電機さんの斜め向かい側、整骨院の2階です。)
●やさしいヨガ ★
(木)13:00~14:00
初心者の方、シニアの方、マタニティの方、もちろん経験者の方も・・・・どなたでも楽しめるクラスです。
午後のクラスは特別にやさしい時間が流れています。
そのやさしい空気感の中、気持ちよくカラダを伸ばしてみませんか?
リラックス感の中でもしっかり、でも無理なくカラダを動かせます。
☆1月15(木)22(木)29(木)
●子連れOKママヨガ ★★
(木)(金)10:00~11:00
お子様をそばで遊ばせながらママが気軽に参加できるクラスです。
骨盤調整や筋力アップをしてきれいなママを目指します。
ママ同士のおしゃべりも楽しいですよ。
☆1月15(木)22(木)29(木)
☆1月16(金)23(金)30(金)
●すっきりヨガ ★★★
(金)19:00~20:00
呼吸とともに流れるようにポーズを行うクラスです。
カラダを動かすことで、日常から離れ、意識が呼吸と動きのみに集中していきます。
終わる頃にはココロもカラダもすっきりしますよー。
☆1月16(金)23(金)30(金)
■それぞれ1回 60分 1000円。
***************************************
●すべてのクラス、事前にご予約が必要です●
事前にお電話、メールでご予約ください。
●お問い合わせ・お申し込み●
ima*yoga mayumi (内田真由美)
090-7840-4652
maa.230646@gmail.com
お電話やメールは当日中に折り返しのお返事をしています。
万が一、返事がない場合は、再度ご連絡ください。メールの場合は、拒否設定をしていて届かなかったり、Gmailの迷惑メールフォルダに入ってしまってる場合もあります。
お手数ですが、フォルダを確認していただくか、再度お電話をください。
***************************************
●すべてのクラス、持ち物は●
ヨガマット、動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物
ヨガマットはレンタルもあります。別途200円。
ご予約時にお知らせください。
ヨガワークスのヨガマットも販売しています。
お気軽にご相談ください。
***************************************
以上です。
頑張りすぎないよう、これ以上、カラダを壊さないよう努めます。
あたたかく見守ってくださーい。
よろしくお願いします★
今日はほっこり、いい日でした~。と(木)のクラス。
強くしなやかな足になりたい。と(水)のクラス。
ないものねだりをしても仕方ないよね。と(月)のクラス。
軽井沢のヨガイベントに行きました~。と(土)(日)のクラス。
よい日もわるい日も。と(木)(金)のクラス。
汗だくのレッスン。笑。と(火)(水)のクラス。
強くしなやかな足になりたい。と(水)のクラス。
ないものねだりをしても仕方ないよね。と(月)のクラス。
軽井沢のヨガイベントに行きました~。と(土)(日)のクラス。
よい日もわるい日も。と(木)(金)のクラス。
汗だくのレッスン。笑。と(火)(水)のクラス。
Posted by うちまゆ at 17:25│Comments(0)
│ヨガのこと