長野市ヨガインストラクター内田真由美のブログ

こんばんは。

雪はたいしたことなかったです。
雨交じりになってたんでしょうかね？
朝より溶けていました。

そんなことより、
今日の引きこもりの原因のもう一つ、
朝から息子がグダグダで寝たり起きたりを繰り返していて
昼間に熱をはかった時には全然なかったんですが、

夕方はかったら・・・・・熱が・・・・・。
呼吸も荒い、そしてまた寝てしまった・・・・。

ちょっと様子見で、明日のクラスのことはまたお知らせします。
（＆、個別に連絡いれます。）
夜は大丈夫です。

夜のアロマヨガはありです。

寝てしまったので、ブログの続きを。

先週の（水）の４クラス。

朝一のプライベートレッスン。
いつも来ている生徒さんが仕事の都合でお休みだったので
プライベートレッスンを希望している別の生徒さんに来てもらいました。

普段はすっきりヨガにきている生徒さんです。
プライベートは２回目。

前にも書きましたがとてもカラダがよく動く生徒さん。
この日はコアから始めました。
コア。腹筋です。

後日談。
めっちゃ筋肉痛になったとのこと。笑
「やられた～。」と。笑

やったー。
この生徒さんをいかに普段とは違う面から攻められるか、完全に楽しんでいる私です。笑

普段のクラスとは少し違う、２人だけの時間を楽しみました～。

そして、すっきりヨガ１。
この日、初めて参加してくれたお友達同士３人組。

お友達同士ってのはたまにありますが、３人は初めてでした。笑
にぎやかでいいですね～。
１人じゃ勇気がいるけど、お友達と一緒なら、ってのもありですね。

ヨガの経験があまりない方もいたので
少しゆっくりペースをおとしてやりました。

常連さんにはゆっくりで楽チン～かと思いきや
意外にゆっくりだと、その分キープもゆっくりなので結構キツかったかも。笑

たまにはそういうのもいいですね。笑

ぜひぜひまた来て欲しい３人さんでした。



そして午後はやさしいヨガ。
この日は妊婦さんおひとりだけ。

ゆったりマタニティヨガを楽しみました。

妊婦さんというのはその時期ならではの美しさってのがあるものですが
この生徒さんの美しさはまた特別。

何度も写真を撮ろうかと思いましたが
写真を撮る音で、その透明な空気を乱してしまうのがおしくて
写真さえ撮れませんでした。

本当に、すてき。

マタニティの時期はカラダも柔らかくなり、そして感性も豊かになるので
ヨガにおすすめな時期です。

ぜひマタニティさん、ヨガをしてみてくださいね。


そして（水）最後はプライベートレッスン。
この生徒さんも週１回のペースで来てくれています。

この日は太陽礼拝で立位をつないだりして
結構たくさん動きました。

とてもまっすぐな目線が印象的な生徒さん。
回数を重ねる事に、動きもスムーズになってきています。

最後は骨盤調整も入れてみました。
週１回の楽しみに、いろんなことを取り入れて行きたいです。


ということで、夜のすっきりヨガ２はお休みだったので
（水）の４クラスでした～。

さあ、さてさて、息子くん。
どうかなぁ・・・・・・。

厳しそう・・・・・・。

また後でお知らせ＆連絡します。

では。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お問い合わせはお気軽に。

ima*yoga　まゆみ
（しつこいですが、苗字より名前で呼んでくれると喜びます。笑）

０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com

１２月のスケジュールはこちら。
http://mayuyoga.naganoblog.jp/e1615726.html


ｈｏｔ40長野西和田店のホームページ。
http://www.hot40yoga.com/%E5%BA%97%E8%88%97%E7%B4%B9%E4%BB%8B/%E9%95%B7%E9%87%8E%E8%A5%BF%E5%92%8C%E7%94%B0%E5%BA%97/