2014年11月04日
11月のクラススケジュール。
こんにちは!
大変お待たせしました~‼
11月の予定です。
昨日の夜、生徒サンに渡すスケジュール作って
今朝、時間のない中、プリントアウトして
そして、
午前のクラスで、渡すの、忘れた~。
どうして、私って…。泣
ということで11月のスケジュールです。
☆リプロ表参道教室☆
セントラルスクエア向かいの1階がキュブルーという雑貨屋さん。そのビルの3階です。
☆アンチエイジングヨガ
毎週(月)13:00~14:15
毎週(水)11:15~12:30
いつまでも健康で、そしてキレイでいるために
ヨガでココロもカラダもピカピカに磨こうってクラスです。
歳を重ねることは悪いことではありません。
年相応であることも、悪いことではありません。
でもそこにちょこっと「きれい」をプラスして、毎日を充実させちゃいましょー。
どんな年代の方でもOKです。
元気でいたい、きれいになりたい、痩せたい、でもいいです。
なにかそんな気持ちをヨガで実現させましょー。
☆11月3(月)休み10(月)17(月)24(月)休み
☆11月5(水)12(水)19(水)26(水)
☆アロマヨガ
毎週(月)20:00~21:15
毎週(火)13:00~14:15
今話題のアロマ。
香りの力を借りて、リラックスしながらヨガを楽しむクラスです。
昼のクラスは、アロマとヨガで活力とリラックスを
夜のクラスは、アロマとヨガで1日の疲れを癒しましょう。
夜のクラスはキャンドルの中でやります!幻想的でリラックスできるクラスです。
☆11月3(月)休み10(月)17(月)24(月)休み
☆11月4(火)11(火)18(火)25(火)
☆はじめてのやさしいヨガ。
毎週(水)13:15~14:30
のんびりゆるやかなやさしいヨガです。
はじめてヨガをやる方、体力に自信がない方、マタニティの方、シニアの方などなど
気軽に始められるクラスです。
☆11月5(水)12(水)19(水)26(水)
☆すっきりヨガ
毎週(火)10:30~11:45
毎週(水)20:00~21:15
毎週(金)13:00~14:15
現在一番人気のすっきりヨガ。リプロ表参道教室でも昼夜開講します。
ハタヨガベーシッククラスで、立位が多めの適度に動くクラスです。
カラダを動かすことで、日常から離れ、意識が呼吸と動きのみに集中していきます。
終わる頃にはココロもカラダもすっきり。
その気持ちよさをぜひ知ってください。
☆11月4(火)11(火)18(火)25(火)
☆11月5(水)12(水)19(水)お休み26(金)
☆11月7(金)14(金)21(金)28(金)
☆子連れOKママヨガ
隔週(月)10:30~11:30
お子様を近くで遊ばせながら、ママは骨盤調整や筋力アップをして
キレイなママを目指しましょー。
☆11月はお休みです。
叶鍼灸整骨院のママにお越しくださいね。
☆朝ヨガ。
隔週(日)8:00~9:15
日曜日の朝を有効活用。今注目の朝活です。
朝一番のヨガは、デトックス効果も抜群。
朝からすっきりカラダを動かし気持ちのよい1日をスタートさせましょー。
!ごめんなさい。11月もお休みです。!
ここまでのクラス、料金は75分クラス 1回1200円。5回チケット5000円。
60分クラス(ママヨガのみ)1回1000円。
レンタルマットは別途200円です。
☆プライベートレッスン。
マンツーマンでじっくりレッスンがしたい。
他の人がいると気になって集中できない。
ママヨガに行きたいけど、子供が泣いてばかりで気になる。
など、ヨガがやりたいけど、行けるクラスがない、と思っている方、
プライベートレッスンはいかがですか?
平日15:00~16:00
その他の時間、土日等は応相談で。
ふらりと予定があいて、ヨガがしたくなったってのでもいいですよ。
お気軽にお問い合わせください。
☆プライベートレッスンは11/25(火)お休み。
料金は1回60分 1500円。
3回チケット 3900円。
☆リプロ表参道教室の注意点☆
駐車場がありませんので近隣の有料駐車場をご利用ください。
また、入口は1階キュブルーさんが営業中は正面入口から入り中階段で3階にあがれます。
それ以外はビルの裏側入口から入り、エレベーターで3階へあがってください。
雑貨屋キュブルーさん営業時間 11:00~18:00 火曜定休日
☆叶鍼灸整骨院教室☆
(長野市吉田2-24-9 SBC通りヤマダ電機さんの斜め向かい側、整骨院の2階です。)
はじめてのやさしいヨガ。
(木)13:00~14:00
初心者の方、シニアの方、マタニティの方、もちろん経験者の方も・・・・どなたでも楽しめるクラスです。
午後のクラスは特別にやさしい時間が流れています。
そのやさしい空気感の中、気持ちよくカラダを伸ばしてみませんか?
リラックス感の中でもしっかり、でも無理なくカラダを動かせます。
☆11月6(木)お休み 13(木)20(木)27(木)
子連れOKママヨガ
(木)(金)10:00~11:00
お子様をそばで遊ばせながらママが気軽に参加できるクラスです。
骨盤調整や筋力アップをしてきれいなママを目指します。
ママ同士のおしゃべりも楽しいですよ。
☆11月6(木)お休み 13(木)20(木)27(木)
☆11月7(金)14(金)21(金)28(金)
すっきりヨガ。
(金)19:00~20:00
立位が多めのハタヨガベーシッククラスです。
適度な運動量でココロもカラダもすっきりします。
初心者もまた来たい!とやみつき?になるクラスですよー。
☆11月7(金)14(金)21(金)28(金)
■それぞれ1回 60分 1000円。
***************************************
●すべてのクラス、事前にご予約が必要です●
事前にお電話、メールでご予約ください。
●お問い合わせ・お申し込み●
ima*yoga 内田真由美
090-7840-4652
maa.230646@gmail.com
お電話やメールは当日中に折り返しのお返事をしています。
万が一、返事がない場合は、再度ご連絡ください。メールの場合は、拒否設定をしていて届かなかったり、Gmailの迷惑メールフォルダに入ってしまってる場合もあります。
お手数ですが、フォルダを確認していただくか、再度お電話をください。
***************************************
●すべてのクラス、持ち物は●
ヨガマット、動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物
ヨガマットはレンタルもあります。別途200円。
ご予約時にお知らせください。
ヨガワークスのヨガマットも販売しています。
お気軽にご相談ください。
***************************************
以上でーす。
寒い季節になりましたが、こんな時こそヨガで免疫力をあげて元気になりましょ~!
そして、春になってからあわてるより
今からスタイル維持を心がけましょ~!
冬はダイエットより、現状維持です!
ではでは、また☆
大変お待たせしました~‼
11月の予定です。
昨日の夜、生徒サンに渡すスケジュール作って
今朝、時間のない中、プリントアウトして
そして、
午前のクラスで、渡すの、忘れた~。
どうして、私って…。泣
ということで11月のスケジュールです。
☆リプロ表参道教室☆
セントラルスクエア向かいの1階がキュブルーという雑貨屋さん。そのビルの3階です。
☆アンチエイジングヨガ
毎週(月)13:00~14:15
毎週(水)11:15~12:30
いつまでも健康で、そしてキレイでいるために
ヨガでココロもカラダもピカピカに磨こうってクラスです。
歳を重ねることは悪いことではありません。
年相応であることも、悪いことではありません。
でもそこにちょこっと「きれい」をプラスして、毎日を充実させちゃいましょー。
どんな年代の方でもOKです。
元気でいたい、きれいになりたい、痩せたい、でもいいです。
なにかそんな気持ちをヨガで実現させましょー。
☆11月3(月)休み10(月)17(月)24(月)休み
☆11月5(水)12(水)19(水)26(水)
☆アロマヨガ
毎週(月)20:00~21:15
毎週(火)13:00~14:15
今話題のアロマ。
香りの力を借りて、リラックスしながらヨガを楽しむクラスです。
昼のクラスは、アロマとヨガで活力とリラックスを
夜のクラスは、アロマとヨガで1日の疲れを癒しましょう。
夜のクラスはキャンドルの中でやります!幻想的でリラックスできるクラスです。
☆11月3(月)休み10(月)17(月)24(月)休み
☆11月4(火)11(火)18(火)25(火)
☆はじめてのやさしいヨガ。
毎週(水)13:15~14:30
のんびりゆるやかなやさしいヨガです。
はじめてヨガをやる方、体力に自信がない方、マタニティの方、シニアの方などなど
気軽に始められるクラスです。
☆11月5(水)12(水)19(水)26(水)
☆すっきりヨガ
毎週(火)10:30~11:45
毎週(水)20:00~21:15
毎週(金)13:00~14:15
現在一番人気のすっきりヨガ。リプロ表参道教室でも昼夜開講します。
ハタヨガベーシッククラスで、立位が多めの適度に動くクラスです。
カラダを動かすことで、日常から離れ、意識が呼吸と動きのみに集中していきます。
終わる頃にはココロもカラダもすっきり。
その気持ちよさをぜひ知ってください。
☆11月4(火)11(火)18(火)25(火)
☆11月5(水)12(水)19(水)お休み26(金)
☆11月7(金)14(金)21(金)28(金)
☆子連れOKママヨガ
隔週(月)10:30~11:30
お子様を近くで遊ばせながら、ママは骨盤調整や筋力アップをして
キレイなママを目指しましょー。
☆11月はお休みです。
叶鍼灸整骨院のママにお越しくださいね。
☆朝ヨガ。
隔週(日)8:00~9:15
日曜日の朝を有効活用。今注目の朝活です。
朝一番のヨガは、デトックス効果も抜群。
朝からすっきりカラダを動かし気持ちのよい1日をスタートさせましょー。
!ごめんなさい。11月もお休みです。!
ここまでのクラス、料金は75分クラス 1回1200円。5回チケット5000円。
60分クラス(ママヨガのみ)1回1000円。
レンタルマットは別途200円です。
☆プライベートレッスン。
マンツーマンでじっくりレッスンがしたい。
他の人がいると気になって集中できない。
ママヨガに行きたいけど、子供が泣いてばかりで気になる。
など、ヨガがやりたいけど、行けるクラスがない、と思っている方、
プライベートレッスンはいかがですか?
平日15:00~16:00
その他の時間、土日等は応相談で。
ふらりと予定があいて、ヨガがしたくなったってのでもいいですよ。
お気軽にお問い合わせください。
☆プライベートレッスンは11/25(火)お休み。
料金は1回60分 1500円。
3回チケット 3900円。
☆リプロ表参道教室の注意点☆
駐車場がありませんので近隣の有料駐車場をご利用ください。
また、入口は1階キュブルーさんが営業中は正面入口から入り中階段で3階にあがれます。
それ以外はビルの裏側入口から入り、エレベーターで3階へあがってください。
雑貨屋キュブルーさん営業時間 11:00~18:00 火曜定休日
☆叶鍼灸整骨院教室☆
(長野市吉田2-24-9 SBC通りヤマダ電機さんの斜め向かい側、整骨院の2階です。)
はじめてのやさしいヨガ。
(木)13:00~14:00
初心者の方、シニアの方、マタニティの方、もちろん経験者の方も・・・・どなたでも楽しめるクラスです。
午後のクラスは特別にやさしい時間が流れています。
そのやさしい空気感の中、気持ちよくカラダを伸ばしてみませんか?
リラックス感の中でもしっかり、でも無理なくカラダを動かせます。
☆11月6(木)お休み 13(木)20(木)27(木)
子連れOKママヨガ
(木)(金)10:00~11:00
お子様をそばで遊ばせながらママが気軽に参加できるクラスです。
骨盤調整や筋力アップをしてきれいなママを目指します。
ママ同士のおしゃべりも楽しいですよ。
☆11月6(木)お休み 13(木)20(木)27(木)
☆11月7(金)14(金)21(金)28(金)
すっきりヨガ。
(金)19:00~20:00
立位が多めのハタヨガベーシッククラスです。
適度な運動量でココロもカラダもすっきりします。
初心者もまた来たい!とやみつき?になるクラスですよー。
☆11月7(金)14(金)21(金)28(金)
■それぞれ1回 60分 1000円。
***************************************
●すべてのクラス、事前にご予約が必要です●
事前にお電話、メールでご予約ください。
●お問い合わせ・お申し込み●
ima*yoga 内田真由美
090-7840-4652
maa.230646@gmail.com
お電話やメールは当日中に折り返しのお返事をしています。
万が一、返事がない場合は、再度ご連絡ください。メールの場合は、拒否設定をしていて届かなかったり、Gmailの迷惑メールフォルダに入ってしまってる場合もあります。
お手数ですが、フォルダを確認していただくか、再度お電話をください。
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●すべてのクラス、持ち物は●
ヨガマット、動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物
ヨガマットはレンタルもあります。別途200円。
ご予約時にお知らせください。
ヨガワークスのヨガマットも販売しています。
お気軽にご相談ください。
***************************************
以上でーす。
寒い季節になりましたが、こんな時こそヨガで免疫力をあげて元気になりましょ~!
そして、春になってからあわてるより
今からスタイル維持を心がけましょ~!
冬はダイエットより、現状維持です!
ではでは、また☆