長野市ヨガインストラクター内田真由美のブログ

こんばんは～。

めちゃめちゃ眠い！
まだ茶碗も洗ってないし、米もといでない～。
もちろんお風呂もまだ～。

絶対、着の身着のまま寝ちゃいそうな予感・・・・・。


でも、ブログ書こうっと。
これ以上、貯められん。

あ、こっちの「貯める」ならいいよね。笑
正しくはブログ、溜められん。笑


さて、（火）は朝からどしゃ降りでした。
ブログがタイムリーじゃないから、天気のこと言われても
そうだったけ？って感じだけど。苦笑。

でも、かなりの雨降りだったんですよー、火曜日。

そんな（火）の午前中、いつもはカーテンdoでのヨガの日ですが
この日はリプロ教室ですっきりヨガをやりました。

すこしやさしめのすっきりヨガ。

どしゃ降りにもかかわらず、来てくれた皆さん、ありがとう。

外はすごい雨なのに
こうして室内で雨音を聞いてヨガをするって

なんだか、贅沢なことですね。

雨音の中のヨガは
空気が静かで、少し憂いをおびた優しさがあって
自分の世界へと入りやすいです。

ハーフ太陽礼拝や太陽礼拝を繰り返し行うことで
より自分の中へと没頭し、
とても神聖な時間を過ごせました。



後半のバランスのポーズも
ピシッと統一された空気できれいなバランスでしたよー。



最後のシャヴァーサナの頃はさらに雨も強く、
音楽を止めて、雨音を聴きました。

雨での被害もある中で、
雨音に聞き入るのも、ある意味、不謹慎かな、とも思いましたが・・・・・・。




そして（火）午後はアロマヨガ。
この頃は少し雨も弱まってましたね。

キャンセルもあり、仲良し２人組みのみ。
いつも仕事のシフトにあわせて
いろんなクラスを受けてくれている２人組みですので

（火）は２人のリクエストに応えてみることにしました。

何がやりたい？の問いに返ってきた答えは
「デトックス。」

ねじりのポーズをやりたい、ということで
午前中とはうってかわって
雨の静けさの中、ギューッとねじってねじって、デトックス。

そんなに暑い日ではなかったですが
内側からじわっと汗をかきましたね。

そんな日はひときわシャヴァーサナも気持ちよかったはず。笑





始めた頃に比べて、随分とカラダが動くようになりました。

いつも楽しいお二人さんに、私はいつも元気をもらいます～。
ありがと～。


さて、ひとつお知らせ。
９月のスケジュールは近日中にアップしますが、
（火）のカーテンdoヨガは８月をもって一旦終了とし

９月からはリプロ教室ですっきりヨガのクラスを行います。
少しやさしめのすっきりヨガです。

毎週（火）１０：３０～１１：４５、リプロ教室にて。
ぜひこの機会に、気になっていた方、来てみてくださいね。

お問い合わせは
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com


さてさてさて、
あとは（水）の３クラス、
今日（木）の３クラス（うち１クラスはプライベートレッスン）
そして９月のスケジュール　を書かなきゃ～。

今日は無理かな。笑

また明日、頑張ります。
では、寝落ちしないよう、それも頑張ります。笑

では。