長野市ヨガインストラクター内田真由美のブログ

予告通り、今日中にブログを１つでもアップせねば。笑

やや順不同ですが、まずはママヨガをまとめて。
（木）と（金）そして今日（土）のママヨガ。

その次に「男性も！いちばんやさしい（木）のヨガ。」
そして、「ながの情報の取材あり。（金）のすっきりヨガ２つ。」

てな感じでブログをアップしていく予定～。

とりあえず、息子は寝たぞ。笑
今日はお風呂も入ったぞ。（息子と）

茶碗はまだ洗ってないぞ。笑
でも旦那はんが出かけているから今のうちブログをアップ～。

さて、まずは（木）のママヨガ。
上のお子さんの夏休みがぼちぼち終わり、そして帰省からも帰ってきて
ママヨガにもママさん達が少しずつ戻ってきました～。

（木）もお久しぶりのママさんがほとんど。
ぼちぼちカラダを動かしていきましょ～。

でも、（木）も暑かった!!
途中からクーラーを入れましたが、
途中からでは冷えませんでしたねー。

またしても、失敗。ごめんなさい。
風がぬけると思ったんですけどね。
暑かったです・・・・。苦笑

そんな中、私はどーもこの日はイマイチ。
カラダが動かなかったですねー。

毎日やっていると特に、その日によっての違いがわかります。

毎日やっても動かない日は動かないんですよ。
だからそんな日は、そういうもんだと受け入れて
怪我のないようにできる範囲で、その中での心地いいところを探します。

暑い中の久しぶりのみなさんはどうでした？

ヨガは自分自身との対話のようなものです。
自分自身とやさしく会話しましょ～。



スクッと伸びた背中がきれい。
そして、アングルを少し変えると・・・・・。




娘ちゃんもスクッと。笑
２歳の女の子、いい子でひとり遊びをしてくれてました。笑


そして、（金）のママヨガ。

この日もお久しぶりのママさんとお初のママさん。

子供達がみんな自由に動き回っているのがおもしろかった！
ちっともグズらず、自由気ままに動き回ってましたねー。

前から来ている２人は、少し前まではねんねの赤ちゃんで
ゴロンと寝かせられたところから動けなかったのに
いつの間にかハイハイが上手になり、動く動く。笑

あー、あー、とおしゃべりも上手になり
こうして子供の成長まで見れてほんと嬉しいですね～。

ママからしたらどんどん動いて目が離せなくなる大変な時期ですが。笑
でもこうして機嫌よくひとり遊びをしてくれると
ママ達もヨガに集中できる時間が増えてきますね！




そして、今日（土）はリプロ教室でママヨガ。

ママがやるヨガをボクもやりたい！と３歳の男の子が一緒に参加してくれました。
まあ、途中はあきて他の遊びをしてましたが。笑

でもこの日も子供達はグズらず楽しく遊んでくれてました。

１歳の男の子と３歳の男の子。
互いに意識しながら近付いて、
そして３歳の男の子が照れながらもやさしく１歳の男の子の相手をしているのが微笑ましかったです。

リプロ教室のママヨガは不定期の開催となりますが
今のところ、子供達のご機嫌率が高いので

子供にとってもここの空間は気持ちいいみたいですよー。
今日は外は暑かったのに
リプロ教室は風がぬけて涼しくて気持ちよかったです！

９月は運動会シーズンでもあるので（土）のママヨガは開催しませんが
９月２２日（月）１０：３０～リプロ教室でママヨガを予定してますので
ぜひ、気になる人はお問い合わせくださいね。



ほらほら、３歳の男の子、ちゃんとダウンドックしています。笑。

１歳の男の子はいつの間にかひとり歩きができるようになっていてビックリ。

この子は１回目大泣きだったのにねー。
大勢いる中で一番、最初から最後まで泣いていたのにねー。

今ではほんとご機嫌で遊んでくれるようになりましたね！

成長著しい子供達に負けないよう、
ママもヨガできれいになっていきましょ～。

ママヨガは毎週（木）と（金）
ＳＢＣ通り、叶鍼灸整骨院２階でやっています。
１０：００～１１：００

ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。

０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com


明日の空ヨガ。
パパに子供を託して、（なんなら近くに遊具があるので遊んでてもらって。笑）
たまにはママひとりでヨガもおすすめですよー。

晴れてくれーってね。笑
祈っててください。

それでは、また。