2014年08月02日
８月のクラススケジュール。
こんにちは。
今日も暑いですね。
木金と昼間のクラス、お休みをしてしまいすみませんでした。
おかげさまで、息子の風邪はひどくならず
すっかり熱も平熱、元気です。
同じママ同士だから気にしないで。など
あたたかい言葉をかけてくださった生徒さん、
振替レッスンに快く応じてくださった生徒さん、
じゃーまた次に行きますねーと言ってくださった生徒さん、
本当にありがとうございました！
暑い夏、夏風邪など感染症も流行ってますので
注意していかねば！ですね。
ちなみに木金のママヨガの振替として、
明日（日）８：００～と１０：００～
リプロ表参道教室でママヨガをやります。
お子様連れＯＫ
お子様預けてきてもＯＫ
また、ママさんの予約がまだあまり入ってませんのでママさん以外の方もいいですよ。
特に８：００～のクラスは狙い目です。
（お子様連れになる可能性がある、というのを了承してくださる方）
リプロ表参道教室に初めて来る方は５００円引きの５００円で受講可能です☆
さて、また溜めつつあるクラスのブログの前に
８月になってしまったので８月のスケジュールを。
お盆があり、少し変更事項もあります。
☆リプロ表参道教室☆
セントラルスクエア向かいの１階がキュブルーという雑貨屋さん。そのビルの３階です。
☆アンチエイジングヨガ
毎週（月）１３：００～１４：１５
毎週（水）１１：１５～１２：３０
いつまでも健康で、そしてキレイでいるために
ヨガでココロもカラダもピカピカに磨こうってクラスです。
歳を重ねることは悪いことではありません。
年相応であることも、悪いことではありません。
でもそこにちょこっと「きれい」をプラスして、毎日を充実させちゃいましょー。
どんな年代の方でもＯＫです。
元気でいたい、きれいになりたい、痩せたい、でもいいです。
なにかそんな気持ちをヨガで実現させましょー。
☆８月４（月）１１（月）休み、１８（月）休み、２５（月）
☆８月６（水）、１３（水）休み、２０（水）、２７（水）
☆アロマヨガ
毎週（月）２０：００～２１：１５
毎週（火）１３：００～１４：１５
今話題のアロマ。
香りの力を借りて、リラックスしながらヨガを楽しむクラスです。
昼のクラスは、アロマとヨガで活力とリラックスを
夜のクラスは、アロマとヨガで１日の疲れを癒しましょう。
☆８月４（月）１１（月）休み、１８（月）、２５（月）
＊8/18昼のクラスは休みですが、夜はあります。
☆８月５（火）１２（火）休み、１９（火）、２６（火）
☆はじめてのやさしいヨガ。
毎週（水）１３：１５～１４：３０
＊時間を１４：００～→１３：１５～に変更しました。
のんびりゆるやかなやさしいヨガです。
はじめてヨガをやる方、体力に自信がない方、マタニティの方、シニアの方などなど
気軽に始められるクラスです。
☆８月６（水）、１３（水）休み、２０（水）、２７（水）
☆すっきりヨガ
毎週（水）２０：００～２１：１５
毎週（金）１３：００～１４：１５
現在一番人気のすっきりヨガ。リプロ表参道教室でも昼夜開講します。
ハタヨガベーシッククラスで、立位が多めの適度に動くクラスです。
カラダを動かすことで、日常から離れ、意識が呼吸と動きのみに集中していきます。
終わる頃にはココロもカラダもすっきり。
その気持ちよさをぜひ知ってください。
☆８月６（水）、１３（水）休み、２０（水）、２７（水）
☆８月８（金）、１５（金）、２２（金）、２９（金）
☆８月２６（火）１０：３０～１１：４５ カーテンdoが会場の都合でお休みのため、リプロですっきりヨガをやります！
☆８月１５日（金）１９：００～２０：１５ 叶鍼灸整骨院のすっきりヨガをリプロで行います！
☆子連れＯＫママヨガ
隔週（土）１０：３０～１１：３０
土曜日のママヨガです。
土曜日、ご主人がお仕事でつまらないわ、という方、笑
ぜひお子様を連れてヨガをしに来てください。
お子様を近くで遊ばせながら、ママは骨盤調整や筋力アップをして
キレイなママを目指しましょー。
☆隔週です。８月２３（土）
☆叶鍼灸整骨院のママヨガ、８/１５のみリプロで行います。８/１５（金）１０：３０～１１：３０です。
☆朝ヨガ。
隔週（日）８：００～９：１５
日曜日の朝を有効活用。今注目の朝活です。
朝一番のヨガは、デトックス効果も抜群。
朝からすっきりカラダを動かし気持ちのよい１日をスタートさせましょー。
☆隔週です。８月１７（日）８月３１（日）
ここまでのクラス、料金は７５分クラス １回１２００円。５回チケット５０００円。
６０分クラス（ママヨガのみ）１回１０００円。
レンタルマットは別途２００円です。
☆ｏｐｅｎ記念☆
リプロ表参道クラスに７月２２日～８月３１日までご予約の方、１回に限り
レッスン料５００円off
７５分クラス１２００円→７００円／チケット５０００円→４５００円
６０分クラス１０００円→５００円
どーぞお気軽にお試し感覚で来てみてください。
☆プライベートレッスン。
マンツーマンでじっくりレッスンがしたい。
他の人がいると気になって集中できない。
ママヨガに行きたいけど、子供が泣いてばかりで気になる。
など、ヨガがやりたいけど、行けるクラスがない、と思っている方、
プライベートレッスンはいかがですか？
平日１５：００～１６：００
その他の時間、土日等は応相談で。
ふらりと予定があいて、ヨガがしたくなったってのでもいいですよ。
お気軽にお問い合わせください。
☆プライベートレッスンは８/７～８/１８までお休み。８/６（水）は先約済みです。
料金は１回６０分 １５００円。
３回チケット ３９００円。
こちらもリプロｏｐｅｎ記念割引ができます。
８月中１回５００円引きになります☆
☆リプロ表参道教室の注意点☆
駐車場がありませんので近隣の有料駐車場をご利用ください。
また、入口は１階キュブルーさんが営業中は正面入口から入り中階段で３階にあがれます。
それ以外はビルの裏側入口から入り、エレベーターで３階へあがってください。
雑貨屋キュブルーさん営業時間 １１：００～１８：００ 火曜定休日
☆カーテンdo！教室☆
（長野市高田五分一440-1 １階が＆meという雑貨屋さん、２階がカーテンdoというカーテン屋さんの２階で行います。）
☆からだが硬くてもはじめられるやさしいヨガ。
（火）１０：３０～１１：３０
意外にアクティブなクラスです。
でも椅子を使ってアーサナの練習をしたりするので初心者の方でも無理なく始められます。
椅子を使ってカラダをほぐしたり、カラダの使い方を確認したあとは
椅子から離れて立位で大きく動いたりもします。
カラダの内側から脂肪を燃やしていくので、カラダの硬い人も柔軟度がアップしやすいです。
カラダのラインをすっきりさせたい人にもオススメです！
☆８月５（火）、１２（火）休み、１９（火）、２６（火）休み→リプロ表参道教室ですっきりヨガをやります。
■１回 ６０分 １０００円。
☆叶鍼灸整骨院教室☆
（長野市吉田２-２４-９ ＳＢＣ通りヤマダ電機さんの斜め向かい側、整骨院の２階です。）
はじめてのやさしいヨガ。
（木）１３：００～１４：００
初心者の方、シニアの方、マタニティの方、もちろん経験者の方も・・・・どなたでも楽しめるクラスです。
午後のクラスは特別にやさしい時間が流れています。
そのやさしい空気感の中、気持ちよくカラダを伸ばしてみませんか？
リラックス感の中でもしっかり、でも無理なくカラダを動かせます。
☆８月７（木）、１４（木）休み、２１（木）、２８（木）
子連れＯＫママヨガ
（木）（金）１０：００～１１：００
お子様をそばで遊ばせながらママが気軽に参加できるクラスです。
骨盤調整や筋力アップをしてきれいなママを目指します。
ママ同士のおしゃべりも楽しいですよ。
好評につき７月から（木）クラスが増えました。
毎週曜日を固定する必要はありません。ご都合のよい方にお越し下さい。
☆８月７（木）、１４（木）休み、２１（木）、２８（木）
☆８月８（金）、１５（金）会場をリプロ表参道教室に変更して行います。時間も１０：３０～１１：３０です。２２（金）、２９（金）
すっきりヨガ。
（金）１９：００～２０：００
立位が多めのハタヨガベーシッククラスです。
適度な運動量でココロもカラダもすっきりします。
初心者もまた来たい！とやみつき？になるクラスですよー。
☆８月１（金）８（金）１５（金）→会場をリプロ表参道教室に変更して行います。時間は１９：００～２０：１５です。２２（金）、２９（金）
■それぞれ１回 ６０分 １０００円。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●ここまでのクラスは事前にご予約が必要です●
事前にお電話、メールでご予約ください。
●お問い合わせ・お申し込み●
ima*yoga 内田真由美
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆空ヨガ。
８月２４（日）７：００～８：００
昭和の森公園、南駐車場側。（清泉女子大側）
青空の下、緑の上で気持ちよくヨガをしましょう。
気軽に参加できるように予約なし！ワンコイン５００円です！
ヨガマットとタオル、飲み物、日よけ対策等 を持って気軽に参加してみてください。
ヨガマット、レンタルしたい人は別途２００円、要予約になります。
上記までご連絡ください。
雨天の場合は中止です。
前日雨が降って地面が濡れてそうな時はマットの下にひくレジャーシートがあるとよいと思います。
開催があやしい天気の場合はブログにてやる、やらないを載せますので
ブログをチェックしてください。
●すべてのクラス、持ち物は●
ヨガマット、動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物
ヨガマットはレンタルもあります。別途２００円。
ご予約時にお知らせください。
ヨガワークスのヨガマットも販売しています。
お気軽にご相談ください。
ふ～。長かった。笑
ここまで読んでくれた方、ありがとうございました！
ぜひお会いできることを楽しみにしています☆
今日も暑いですね。
木金と昼間のクラス、お休みをしてしまいすみませんでした。
おかげさまで、息子の風邪はひどくならず
すっかり熱も平熱、元気です。
同じママ同士だから気にしないで。など
あたたかい言葉をかけてくださった生徒さん、
振替レッスンに快く応じてくださった生徒さん、
じゃーまた次に行きますねーと言ってくださった生徒さん、
本当にありがとうございました！
暑い夏、夏風邪など感染症も流行ってますので
注意していかねば！ですね。
ちなみに木金のママヨガの振替として、
明日（日）８：００～と１０：００～
リプロ表参道教室でママヨガをやります。
お子様連れＯＫ
お子様預けてきてもＯＫ
また、ママさんの予約がまだあまり入ってませんのでママさん以外の方もいいですよ。
特に８：００～のクラスは狙い目です。
（お子様連れになる可能性がある、というのを了承してくださる方）
リプロ表参道教室に初めて来る方は５００円引きの５００円で受講可能です☆
さて、また溜めつつあるクラスのブログの前に
８月になってしまったので８月のスケジュールを。
お盆があり、少し変更事項もあります。
☆リプロ表参道教室☆
セントラルスクエア向かいの１階がキュブルーという雑貨屋さん。そのビルの３階です。
☆アンチエイジングヨガ
毎週（月）１３：００～１４：１５
毎週（水）１１：１５～１２：３０
いつまでも健康で、そしてキレイでいるために
ヨガでココロもカラダもピカピカに磨こうってクラスです。
歳を重ねることは悪いことではありません。
年相応であることも、悪いことではありません。
でもそこにちょこっと「きれい」をプラスして、毎日を充実させちゃいましょー。
どんな年代の方でもＯＫです。
元気でいたい、きれいになりたい、痩せたい、でもいいです。
なにかそんな気持ちをヨガで実現させましょー。
☆８月４（月）１１（月）休み、１８（月）休み、２５（月）
☆８月６（水）、１３（水）休み、２０（水）、２７（水）
☆アロマヨガ
毎週（月）２０：００～２１：１５
毎週（火）１３：００～１４：１５
今話題のアロマ。
香りの力を借りて、リラックスしながらヨガを楽しむクラスです。
昼のクラスは、アロマとヨガで活力とリラックスを
夜のクラスは、アロマとヨガで１日の疲れを癒しましょう。
☆８月４（月）１１（月）休み、１８（月）、２５（月）
＊8/18昼のクラスは休みですが、夜はあります。
☆８月５（火）１２（火）休み、１９（火）、２６（火）
☆はじめてのやさしいヨガ。
毎週（水）１３：１５～１４：３０
＊時間を１４：００～→１３：１５～に変更しました。
のんびりゆるやかなやさしいヨガです。
はじめてヨガをやる方、体力に自信がない方、マタニティの方、シニアの方などなど
気軽に始められるクラスです。
☆８月６（水）、１３（水）休み、２０（水）、２７（水）
☆すっきりヨガ
毎週（水）２０：００～２１：１５
毎週（金）１３：００～１４：１５
現在一番人気のすっきりヨガ。リプロ表参道教室でも昼夜開講します。
ハタヨガベーシッククラスで、立位が多めの適度に動くクラスです。
カラダを動かすことで、日常から離れ、意識が呼吸と動きのみに集中していきます。
終わる頃にはココロもカラダもすっきり。
その気持ちよさをぜひ知ってください。
☆８月６（水）、１３（水）休み、２０（水）、２７（水）
☆８月８（金）、１５（金）、２２（金）、２９（金）
☆８月２６（火）１０：３０～１１：４５ カーテンdoが会場の都合でお休みのため、リプロですっきりヨガをやります！
☆８月１５日（金）１９：００～２０：１５ 叶鍼灸整骨院のすっきりヨガをリプロで行います！
☆子連れＯＫママヨガ
隔週（土）１０：３０～１１：３０
土曜日のママヨガです。
土曜日、ご主人がお仕事でつまらないわ、という方、笑
ぜひお子様を連れてヨガをしに来てください。
お子様を近くで遊ばせながら、ママは骨盤調整や筋力アップをして
キレイなママを目指しましょー。
☆隔週です。８月２３（土）
☆叶鍼灸整骨院のママヨガ、８/１５のみリプロで行います。８/１５（金）１０：３０～１１：３０です。
☆朝ヨガ。
隔週（日）８：００～９：１５
日曜日の朝を有効活用。今注目の朝活です。
朝一番のヨガは、デトックス効果も抜群。
朝からすっきりカラダを動かし気持ちのよい１日をスタートさせましょー。
☆隔週です。８月１７（日）８月３１（日）
ここまでのクラス、料金は７５分クラス １回１２００円。５回チケット５０００円。
６０分クラス（ママヨガのみ）１回１０００円。
レンタルマットは別途２００円です。
☆ｏｐｅｎ記念☆
リプロ表参道クラスに７月２２日～８月３１日までご予約の方、１回に限り
レッスン料５００円off
７５分クラス１２００円→７００円／チケット５０００円→４５００円
６０分クラス１０００円→５００円
どーぞお気軽にお試し感覚で来てみてください。
☆プライベートレッスン。
マンツーマンでじっくりレッスンがしたい。
他の人がいると気になって集中できない。
ママヨガに行きたいけど、子供が泣いてばかりで気になる。
など、ヨガがやりたいけど、行けるクラスがない、と思っている方、
プライベートレッスンはいかがですか？
平日１５：００～１６：００
その他の時間、土日等は応相談で。
ふらりと予定があいて、ヨガがしたくなったってのでもいいですよ。
お気軽にお問い合わせください。
☆プライベートレッスンは８/７～８/１８までお休み。８/６（水）は先約済みです。
料金は１回６０分 １５００円。
３回チケット ３９００円。
こちらもリプロｏｐｅｎ記念割引ができます。
８月中１回５００円引きになります☆
☆リプロ表参道教室の注意点☆
駐車場がありませんので近隣の有料駐車場をご利用ください。
また、入口は１階キュブルーさんが営業中は正面入口から入り中階段で３階にあがれます。
それ以外はビルの裏側入口から入り、エレベーターで３階へあがってください。
雑貨屋キュブルーさん営業時間 １１：００～１８：００ 火曜定休日
☆カーテンdo！教室☆
（長野市高田五分一440-1 １階が＆meという雑貨屋さん、２階がカーテンdoというカーテン屋さんの２階で行います。）
☆からだが硬くてもはじめられるやさしいヨガ。
（火）１０：３０～１１：３０
意外にアクティブなクラスです。
でも椅子を使ってアーサナの練習をしたりするので初心者の方でも無理なく始められます。
椅子を使ってカラダをほぐしたり、カラダの使い方を確認したあとは
椅子から離れて立位で大きく動いたりもします。
カラダの内側から脂肪を燃やしていくので、カラダの硬い人も柔軟度がアップしやすいです。
カラダのラインをすっきりさせたい人にもオススメです！
☆８月５（火）、１２（火）休み、１９（火）、２６（火）休み→リプロ表参道教室ですっきりヨガをやります。
■１回 ６０分 １０００円。
☆叶鍼灸整骨院教室☆
（長野市吉田２-２４-９ ＳＢＣ通りヤマダ電機さんの斜め向かい側、整骨院の２階です。）
はじめてのやさしいヨガ。
（木）１３：００～１４：００
初心者の方、シニアの方、マタニティの方、もちろん経験者の方も・・・・どなたでも楽しめるクラスです。
午後のクラスは特別にやさしい時間が流れています。
そのやさしい空気感の中、気持ちよくカラダを伸ばしてみませんか？
リラックス感の中でもしっかり、でも無理なくカラダを動かせます。
☆８月７（木）、１４（木）休み、２１（木）、２８（木）
子連れＯＫママヨガ
（木）（金）１０：００～１１：００
お子様をそばで遊ばせながらママが気軽に参加できるクラスです。
骨盤調整や筋力アップをしてきれいなママを目指します。
ママ同士のおしゃべりも楽しいですよ。
好評につき７月から（木）クラスが増えました。
毎週曜日を固定する必要はありません。ご都合のよい方にお越し下さい。
☆８月７（木）、１４（木）休み、２１（木）、２８（木）
☆８月８（金）、１５（金）会場をリプロ表参道教室に変更して行います。時間も１０：３０～１１：３０です。２２（金）、２９（金）
すっきりヨガ。
（金）１９：００～２０：００
立位が多めのハタヨガベーシッククラスです。
適度な運動量でココロもカラダもすっきりします。
初心者もまた来たい！とやみつき？になるクラスですよー。
☆８月１（金）８（金）１５（金）→会場をリプロ表参道教室に変更して行います。時間は１９：００～２０：１５です。２２（金）、２９（金）
■それぞれ１回 ６０分 １０００円。
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●ここまでのクラスは事前にご予約が必要です●
事前にお電話、メールでご予約ください。
●お問い合わせ・お申し込み●
ima*yoga 内田真由美
０９０-７８４０-４６５２
maa.230646@gmail.com
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☆空ヨガ。
８月２４（日）７：００～８：００
昭和の森公園、南駐車場側。（清泉女子大側）
青空の下、緑の上で気持ちよくヨガをしましょう。
気軽に参加できるように予約なし！ワンコイン５００円です！
ヨガマットとタオル、飲み物、日よけ対策等 を持って気軽に参加してみてください。
ヨガマット、レンタルしたい人は別途２００円、要予約になります。
上記までご連絡ください。
雨天の場合は中止です。
前日雨が降って地面が濡れてそうな時はマットの下にひくレジャーシートがあるとよいと思います。
開催があやしい天気の場合はブログにてやる、やらないを載せますので
ブログをチェックしてください。
●すべてのクラス、持ち物は●
ヨガマット、動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物
ヨガマットはレンタルもあります。別途２００円。
ご予約時にお知らせください。
ヨガワークスのヨガマットも販売しています。
お気軽にご相談ください。
ふ～。長かった。笑
ここまで読んでくれた方、ありがとうございました！
ぜひお会いできることを楽しみにしています☆
