長野市ヨガインストラクター内田真由美のブログ

こんにちは。
またしても雪ですね・・・・。

しかも少し湿っぽい雪ですね。
あんまり積もらないといいんですが・・・。

さて、そんな寒ーい中、今日の午前中はママヨガでした。
雪の日、寒い日、自分ひとりで出かけるのも大変ですが
小さい子（ましてや赤ちゃんならなおのこと）を連れての外出は大変ですよね。
早くあたたかい春が来ないかな。

さてさて、ママヨガはお子様連れOKのママのためのクラスです。
私自身、まもなく３歳になる男の子のママですが、
ママクラスのよいところは、ヨガでリフレッシュするだけではなく
他のママさんとの交流、情報交換ができることです。

先週来ていただいたママさんに、
市内でいい皮膚科はないか、聞いてみました。

息子が冬になるとたぶん乾燥によるかゆみが原因だと思うんですが、
湿疹がでるんですよね。
で、近くの皮膚科を紹介してもらい早速この前行ってきたんです。

私は地元の人間ではないので
やっぱりこういう風に教えてもらえるのってすごく助かります。
ネットで調べただけじゃわからない声がきけますもんね。

だから、たとえば転勤族の方とか、ママ友作りをしたい方にも
ぜひ、このママヨガのクラスを活用していただければ、と思っています！

他のママさん（私を含む。笑）ともおしゃべりできて
ヨガで体も伸ばせて、自分ではきっと頑張らないだろう筋力もちょっぴり鍛えて
きっと楽しいですよ～。


ママヨガは毎週（金）１０：００～６０分
長野市SBC通り　叶鍼灸整骨院２階で行っています。
料金は１０００円。レンタルマットは別途２００円です。

来週２１日（金）は都合により午後～になります。
＊２１日（金）ママヨガ＊　１３：３０～です。
よろしくお願いします。

お問い合わせ・お申し込みは
内田　０９０－７８４０－４６５２
メール　maa.230646@gmail.com　までお気軽にどうぞ☆


さて今日の赤ちゃん。



先週に引き続き、最初から最後までずーっと寝てました。
なかなか親孝行な男の子ちゃんです（笑）

それにしても、かわいい・・・・・・・。

あ、ちなみに写真はママさんの了承をえて載せてます。
普段のクラスの写真も生徒さんの了承をえて載せてます。
写真、やだわ～っていう方はもちろんとりませんのでご安心を！

さて、今日夜１９：００～は　すっきりヨガ　です。
道路、凍結してないといいな。

バレンタインの夜ですが、ご都合のつく方はぜひどうぞ。
寒い夜に、体があたたまるヨガをやりたいと思います☆

では☆