長野市ヨガインストラクター内田真由美のブログ

こんばんは。
今日は寒いですねー。
明日からはさらに寒くなるようですね。

冬生まれですが、
年々、寒さに弱くなっていきます・・・・・。

暑さにも弱いですが。（わがままなだけ？）


さて、またまた急遽決まったクラスのお知らせです。

急すぎて、人が集まる可能性うすいですが（苦笑）
ご要望がありましたので、ひとりは確実にいらっしゃいます！（笑）

ママヨガ。
１２月１３日（金）１０時～６０分
叶鍼灸整骨院２階

お子様連れＯＫです。
託児はありませんので、お子様を近くで遊ばせながらですが
和気あいあいと、なごやかなヨガをやりたいと思います。
ゆるーく、体をのばしながら、
大切な骨盤の調整もとりいれたヨガを行います。
産後ママはもちろん、現在妊娠中のマタニティさんもぜひお越しください。

料金は　１０００円　レンタルマット２００円です。

お問い合わせ・お申し込みは
090-7840-4652
メールはmaa.230646@gmail.com

できれば今後も続けていきたいクラスなので
次の日程は　またブログ内でお知らせしていきます！


一応、その他のクラスも再度まとめてお知らせします。

冬のすっきりヨガ
１２月１３（金）２０（金）１９時～

☆基本の立位を中心に適度に動いて心も体もすっきり！させちゃおうってクラスです。
　とても和やかな楽しいメンバーで行ってます。
　初心者の方もどうぞお越しください！

はじめてのやさしいヨガ
１２月１９日（木）１３：３０～

☆初めての方、運動不足の方、ダイエットしたいけどきついのは無理って方
　　体がかたいからヨガは無理？って思ってる方
　　マタニティさん　・・・・　などなど　どなたでもＯＫなクラスです。
　　こちらも　今日お問い合わせがありましたが、お子様連れでも大丈夫です。
　　託児はありませんが、お子様を近くで遊ばせながら、
　　ゆるゆるとやりましょう！

いずれも・・
叶鍼灸整骨院２階にて
６０分１０００円　レンタルマット２００円

お問い合わせ・お申込みは
090-7840-4652
メールは　maa.230646@gmail.com


そのほか、ご希望の日にち、クラスがありましたら
お気軽にお問い合わせください。

また、カーテンｄｏ！さんでのクラスは現在お休みしてますが
もしご希望がありましたら、ご相談ください！

よろしくお願いしまーす。