2013年11月22日
産後ヨガ。
今日は産婦人科さん内で、
産後ヨガのクラスを行いました。
マタニティヨガのある産婦人科は
あるけれど、
産後ヨガがある産婦人科は
めずらしいですよね。
医院内にきれいなスタジオがあるんです。
マタニティヨガでは行った事が
ありましたが、
産後ヨガでは初めてでした。
産後ヨガなので、
やさしいヨガを心がけました。
呼吸をていねいに、
骨盤調整もとりいれました。
できるだけ、
皆さん、ひとりひとりのお顔を見ながら
行いました。
そうしたら、
なんだか 気持ちよかったですねぇ。
私自身は
昨日のように、どんどん動くヨガが
好きなんですが、
こういう ゆったりとやさしいヨガも
いいですね。
来週の(金)にカーテンDo!で行うゆったりヨガも、こんな感じでいこう(*´-`)
興味のある方はまだ受付中なので
ぜひ来てくださいね(*´ω｀*)
11月29日(金)10:30～45分
600円、カーテンDo!2階です。
内田 090-7840-4652
メールは maa.230646@gmail.com
ゆったりのんびり
自分をやさしく包み込むようなヨガを
やりましょう(*´-`)
産後ヨガのクラスを行いました。
マタニティヨガのある産婦人科は
あるけれど、
産後ヨガがある産婦人科は
めずらしいですよね。
医院内にきれいなスタジオがあるんです。
マタニティヨガでは行った事が
ありましたが、
産後ヨガでは初めてでした。
産後ヨガなので、
やさしいヨガを心がけました。
呼吸をていねいに、
骨盤調整もとりいれました。
できるだけ、
皆さん、ひとりひとりのお顔を見ながら
行いました。
そうしたら、
なんだか 気持ちよかったですねぇ。
私自身は
昨日のように、どんどん動くヨガが
好きなんですが、
こういう ゆったりとやさしいヨガも
いいですね。
来週の(金)にカーテンDo!で行うゆったりヨガも、こんな感じでいこう(*´-`)
興味のある方はまだ受付中なので
ぜひ来てくださいね(*´ω｀*)
11月29日(金)10:30～45分
600円、カーテンDo!2階です。
内田 090-7840-4652
メールは maa.230646@gmail.com
ゆったりのんびり
自分をやさしく包み込むようなヨガを
やりましょう(*´-`)
今日はほっこり、いい日でした～。と（木）のクラス。
強くしなやかな足になりたい。と（水）のクラス。
ないものねだりをしても仕方ないよね。と（月）のクラス。
軽井沢のヨガイベントに行きました～。と（土）（日）のクラス。
よい日もわるい日も。と(木)（金）のクラス。
汗だくのレッスン。笑。と(火)(水)のクラス。
強くしなやかな足になりたい。と（水）のクラス。
ないものねだりをしても仕方ないよね。と（月）のクラス。
軽井沢のヨガイベントに行きました～。と（土）（日）のクラス。
よい日もわるい日も。と(木)（金）のクラス。
汗だくのレッスン。笑。と(火)(水)のクラス。
Posted by うちまゆ at 12:25│Comments(0)
│ヨガのこと
