長野市ヨガインストラクター内田真由美のブログ

今日は寒いですね。
そのせいなのか、息子ｸﾝ、お昼前から自らベットに行き
寝てしまいました。

私はいつも息子ｸﾝが昼寝をしている間に夕ご飯を作るのですが、
１１時ではあまりに早いので、昨日に引き続き、逆転の自己練をしました！

ていうか、その前に、息子ｸﾝが起きてた時、
昨日見ていたヨガ雑誌の逆転のポーズのページを息子ｸﾝ、おもむろに
開いて、マットを壁際にひっぱって「やって、やって」とまさかのおねだり！

いやいやいや、息子ｸﾝいると危ないし、集中できないし、ってことで
丁重にお断りさせていただきました。

あ。だから息子ｸﾝ、ふて寝したのか？
すまんね、かーさん、雑誌のお姉さんのように、華麗にできないので
君を蹴ってしまうかもしれないからね。
君の上に落ちるかもしれないしね。

というわけで、息子ｸﾝ寝てから心置きなく練習。

シルシャアサナⅠとⅡはまあまあ。壁があるけどね。

ピンチャマユラーサナ。
携帯で動画撮りましたよ。自分を。
なんて研究熱心な私。
撮る角度がむずかしくて、あんまり意味なかったけどね。
（なんだそりゃー）

でも、本日は、片足が壁につきました。
昨日は足が少しも壁に近付かなかったので、進歩っちゃ進歩だけど
でも、ねぇ。
蹴り上げてるようじゃダメなんだな。
蹴り上げてたんじゃ、壁がなかったら絶対できないし。

でもシルシャアサナのように、おなかで足があがる感覚がまったくわからない。
てか、全くおなかで足があがらないし。
えいっじゃなく、スーーーーーっと足があがるにはどうしたらいいんだ？

うーん・・・・・・・・・・。

夜、息子ｸﾝが旦那ｻﾝとお風呂入ってる時に、またトライしてみたいと思います！

さて、そろっと息子ｸﾝ起こして、お昼食べて、少し出かけてこよう！