2013年10月21日
筋肉痛ー。
本日は激しい筋肉痛です。
土日、ヨガの講習だったのです。
前も講習明けの(月)
幼稚園のママさんヨガに行った時
「筋肉痛なんですよー。」って言ったら生徒さんから
「先生でも筋肉痛になるんですね」
と言われちゃいました。
そう。筋肉痛になるんですー。
普段、わりと鍛えてる腹筋とかは
大丈夫なんですけどね。
私、腕力が極端になくって
（そんなこと白状しちゃいかん。）
チャトランガが苦手なんですね。
（言ってはいけないって。）
だからヴィンヤサなんか
超ーーーー大変で
（こらこら）
土日はヴィンヤサの講習だったので
もう腕と肩と胸の上の部分？が
超ーーーーバキバキなんです。
（情けない………。）
でも、ヴィンヤサ、好きです。
そして、筋肉痛も嫌いじゃありません。（どMです。）
今夜から筋トレメニューに
ダウンドック→プランク→チャトランガ→ダウンドック
連続入れますー。
あ、筋トレは夜な夜な
息子が旦那さんとお風呂入ってる時にやってます。
あぁ、でも今夜は旦那さん残業だから
私が息子、お風呂に入れるんだった。
息子、寝かしつけてから
頑張りまーす。
（バキバキの体でできるかな?!）
土日、ヨガの講習だったのです。
前も講習明けの(月)
幼稚園のママさんヨガに行った時
「筋肉痛なんですよー。」って言ったら生徒さんから
「先生でも筋肉痛になるんですね」
と言われちゃいました。
そう。筋肉痛になるんですー。
普段、わりと鍛えてる腹筋とかは
大丈夫なんですけどね。
私、腕力が極端になくって
（そんなこと白状しちゃいかん。）
チャトランガが苦手なんですね。
（言ってはいけないって。）
だからヴィンヤサなんか
超ーーーー大変で
（こらこら）
土日はヴィンヤサの講習だったので
もう腕と肩と胸の上の部分？が
超ーーーーバキバキなんです。
（情けない………。）
でも、ヴィンヤサ、好きです。
そして、筋肉痛も嫌いじゃありません。（どMです。）
今夜から筋トレメニューに
ダウンドック→プランク→チャトランガ→ダウンドック
連続入れますー。
あ、筋トレは夜な夜な
息子が旦那さんとお風呂入ってる時にやってます。
あぁ、でも今夜は旦那さん残業だから
私が息子、お風呂に入れるんだった。
息子、寝かしつけてから
頑張りまーす。
（バキバキの体でできるかな?!）
今日はほっこり、いい日でした～。と（木）のクラス。
強くしなやかな足になりたい。と（水）のクラス。
ないものねだりをしても仕方ないよね。と（月）のクラス。
軽井沢のヨガイベントに行きました～。と（土）（日）のクラス。
よい日もわるい日も。と(木)（金）のクラス。
汗だくのレッスン。笑。と(火)(水)のクラス。
強くしなやかな足になりたい。と（水）のクラス。
ないものねだりをしても仕方ないよね。と（月）のクラス。
軽井沢のヨガイベントに行きました～。と（土）（日）のクラス。
よい日もわるい日も。と(木)（金）のクラス。
汗だくのレッスン。笑。と(火)(水)のクラス。
Posted by うちまゆ at 20:12│Comments(0)
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